Neues Jahr, neue Ziele: Kostenloser 21-Tage-Kursplan

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Manduka Yoga New Year New You

Öffnen Sie sich für neue Anfänge.

Wir schließen das Jahr ab, lassen los, was uns nicht mehr dient, und wir öffnen unsere Herzen für das neue Jahr und setzen neue Vorsätze. Auch wenn uns diese Möglichkeiten jedes Mal gegeben werden, wenn wir auf die Matte treten, ist das neue Jahr eine wunderbar ermutigende Zeit, um uns daran zu erinnern. Das bedeutet eine Menge Vorwärtsbeugen, Rückbeugen, Drehungen und Gegendrehungen und schließlich die Öffnung unserer Hüften und unseres Herzens.

Manduka Yoga Neues Jahr Neues Du

Es dauert 21 Tage, um eine neue Gewohnheit zu bilden.

Nehmen Sie sich vor, in diesem Jahr einen neuen Weg einzuschlagen. Wählen Sie für die nächsten 21 Tage einen unserer kostenlosen Kurse und beginnen Sie Ihre tägliche Yogastunde oder Meditation mit uns und üben Sie mit offenem Geist, Körper und Herz.

Manduka Yoga-Herausforderung

Stundenplan

Tag 1: Stufe 1 Yoga mit Bodhi

Tag 2: Meditation gegen Selbstzweifel mit Whit Hornsberger

Tag 3: Embodied Sol Yoga Flow mit Livekick

Tag 4: Sonnengrüße mit Neeti Narula

Tag 5: Yoga Flow für Sorgen mit Citizen Yoga

Tag 6: 20-Minuten Power Yoga mit bande

Tag 7: Klangbad-Meditation mit Gabrielle Woodson

Tag 8: Schwitzen und Gestalten mit SoHo Yoga

Tag 9: 30-Minuten Power Yoga mit bande

Tag 10: Kundalini Yoga mit Livekick

Tag 11: Yogi's Choice!

Tag 12: Meditation für Beharrlichkeit mit Neeti Narula

Tag 13: Katonah Yoga mit Josie Schweitzer

Tag 14: Schwitzfluss mit Sweat Yoga

Tag 15: Flow in Meditation zur Unterstützung mit Sesa O'Connor

Tag 16: 60-Minuten Flow Yoga mit bande

Tag 17: Schwitz-Yoga mit One Down Dog

Tag 18: Rhythmus & Prana Flow mit Livekick

Tag 19: 45-Minuten Flow Yoga mit Bande

Tag 20: Neti-Neti Meditation mit Desi Bartlett

Tag 21: Yang-Yin-Fluss mit Chip McLain

Alle Kurse erkunden hier.

Bewegen Sie sich mit Manduka.


Gute Vibes teilen + die besten Matten, Kleidung und Yoga-Ausrüstung seit 1997.

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