LERNEN SIE RACHAEL BUTTS KENNEN: Inhaberin und Lehrerin im Meraki Yoga Studio
Als Highschool-Sportlerin fand Rachael Yoga zunächst, um Schmerzen von Volleyballverletzungen zu lindern. Ihre Yoga-Reise begann in Atlanta so richtig, und nachdem sie mehrere Jahre praktiziert und die körperlichen und mentalen Vorteile von Yoga erlebt hatte, machte sie sich auf den Weg, Yogalehrerin zu werden. Nach ihrem Umzug nach Colorado absolvierte Rachael im Herbst 2013 ihre 200-Stunden-Yogalehrerausbildung. 2016 führte Rachael ihren professionellen Yoga-Weg weiter und eröffnete das Meraki Yoga Studio in Fort Collins, Colorado. Sie nimmt weiterhin die Herausforderungen an, ein kleines Unternehmen zu führen und zu managen, während sie die ganze Woche über Kurse und Veranstaltungen unterrichtet.
Anna Helmin: Wie schaffen Sie es, die Kurse im Meraki Yoga Studio voll zu halten? Was sind einige Best Practices und Tipps, die Sie anderen Studios geben können?
Rachael Butts: Den Stundenplan zu gestalten, ist der Schlüssel zum Erfolg:
- Wir gehen sehr bewusst vor, wenn wir festlegen, wo wir Lehrkräfte einsetzen, zu welchen Kurszeiten wir Angebote machen und wie wir unsere Lehrkräfte im Stundenplan ausbalancieren. Alle unsere Lehrkräfte bringen etwas anderes in ihre jeweiligen Kurse ein, und wir stellen sicher, dass jede Lehrkraft zu einer Tageszeit unterrichtet, die am besten zu ihrem Stil passt.
- Wir halten den Stundenplan außerdem abwechslungsreich und planen nicht dieselbe Lehrkraft, denselben Kursstil zur gleichen Zeit an mehreren Tagen hintereinander ein. So können unsere Schülerinnen und Schüler alle möglichen Lehrkräfte kennenlernen, wenn sie es bevorzugen, jeden Tag zur gleichen Zeit zu üben.
- Wenn etwas nicht funktioniert, ändern Sie es! Sie müssen einen Kurs nicht im Stundenplan behalten, wenn er Ihrer Community nicht mehr so dient wie früher.
Anna Helmin: Erzählen Sie uns von Ihrem Studio und der Energie, die es in die Fort-Collins-Community bringt. Was ist Ihr Ziel oder Ihre Mission für das Meraki Yoga Studio?
Rachael Butts: Bei Meraki sind wir überzeugt, dass es darauf ankommt, wie Sie sich bewegen! Wir konzentrieren uns ausschließlich auf Yoga-Praxis und setzen bei Kursgrößen und Lehrmethoden auf Qualität statt Quantität. Wir stellen uns eine Welt vor, in der sich die Schülerinnen und Schüler auf und abseits der Matte gestärkt fühlen und wissen, wie sie eine nachhaltige Praxis ein Leben lang aufrechterhalten können. Wir bieten individuelle Betreuung, hochwertiges Unterrichten und eine Gemeinschaft, die eine Lernhaltung durch eine Kultur des Lernens, des Fragens und des Wachsens unterstützt. Unser Studio ist insofern einzigartig, als wir kleinere Kursgrößen anbieten, damit unsere Lehrkräfte jede einzelne Person sehen und ihre individuelle Entwicklung durch ihren Unterricht unterstützen können. Wir pflegen in unserem Studio eine Kultur der Gemeinschaft und möchten, dass sich unsere Schüler so fühlen, als wäre unser Raum ihr Raum, und fördern Gespräche vor und nach dem Unterricht, die Freundschaft und Wachstum begünstigen.
Anna Helmin: Was können Sie uns aus der Perspektive eines kleinen Unternehmens über die Aufrechterhaltung einer nachhaltigen lebenslangen Praxis und die Zukunft von Yoga erzählen?
Rachael Butts: Eine lebenslange Praxis aus körperlicher Sicht aufrechtzuerhalten erfordert, dass wir sicher und mit korrekter Ausrichtung üben. Oft sind Yogakurse sehr intensiv und schnell, was den Schülern nicht erlaubt, ihre Erfahrung wahrzunehmen, langsamer zu werden und sich sicher zu bewegen. In den längeren gehaltenen Positionen und langsameren Bewegungen können wir uns unserer Erfahrung bewusst werden. Die körperliche Bewegung (oder auf Sanskrit Asana) ist wichtig und kann es sein, was uns zunächst zu dieser Praxis ruft, aber der tiefere Fokus, das Bewusstsein für unseren Atem, das Verweilen in einer herausfordernden Haltung und das Aktivieren unserer eigenen Ressourcen, um es durchzustehen, sind es, die unser Wachstum auch außerhalb der Matte stärken. Darüber hinaus ist die Vielfalt der Praxis das, was unserer Praxis und unserem Leben Beständigkeit verleiht. Wir bieten eine breite Palette an Klassenformaten und Stilen an, sodass unsere Schüler an einem Tag eine erhitzte Vinyasa-Praxis und am nächsten eine restorative Praxis machen können.
Anna Helmin: Welche weiteren Schlüsselelemente Ihres Studios fördern die Praxis Ihrer Schüler?
Rachael Butts: Die Praxis von Yoga-Asana ist eine Disziplin, und wir erwarten von unseren Lehrern und Schülern, dass sie sie auch so behandeln. Das könnte bedeuten, pünktlich zu kommen, vor der Praxis einen ruhigen Raum zu schaffen und ausreichend Zeit für Savasana einzuplanen. Indem wir unsere Grenzen in diesen Bereichen konsequent setzen, werden unsere öffentlichen Kurse zu einem sicheren Raum für diejenigen, die unsere Werte teilen. Unser Studio profitiert außerdem davon, wie sauber es ist. Wir tun unser Bestes, vor jeder Klasse einen sauberen und klaren Raum bereitzustellen, damit unsere Schüler ihren mentalen Ballast an der Tür lassen und in einer ruhigen Umgebung ankommen können, um sich zu bewegen und zu atmen.
Anna Helmin: Welche Art von Yogakursen bieten Sie im Meraki Yoga Studio an?
Rachael Butts: Wir bieten in unserem Studio eine große Auswahl an Kursen an. Wir haben einen beheizten Raum und einen nicht beheizten Raum, komplett mit Gaskamin für all die guten, erdenden Vibes! Bei den Solar-Kursen bieten wir Non-Heated Vinyasa Flow 1 für Anfänger sowie Non-Heated und Heated Vinyasa Flow 2 für alle Erfahrungsstufen an. Für die Schüler, die den traditionellen „Hot“-Stil lieben, haben wir Hot 60, Hot 45, Fusion Flow 60 und Fusion Flow 45. Unsere 45-minütigen Kurse werden in der Mittagspause angeboten, für diejenigen, die während ihres Arbeitstages weniger Zeit haben. Fusion Flow kombiniert die Methoden des traditionellen Hot Yoga mit Elementen des Vinyasa-Flow, Atem an Bewegung. Zu unseren eher lunar ausgerichteten Angeboten gehören Yin, Restore + Yoga Nidra und ein Lunar Flow, der sich mehr auf Energie und Bhava als auf Ausrichtung konzentriert.
