Jedes Studio beginnt mit einer Geschichte. Für Monica begann sie mit einer Yogapraxis, die ihre Sicht auf ihren Körper veränderte und allmählich zu einer Vision für eine andere Art von Studio heranwuchs. Inspiriert von der Überzeugung, dass jeder es verdient, sich willkommen zu fühlen, gründete sie LX Portal in Lissabon, Portugal – einen hellen und einladenden Ort, an dem Yoga vom allerersten Kurs an zugänglich wirkt. Wir haben mit Monica über ihren Weg von der Teilnehmerin zur Studio-Gründerin gesprochen, über die Lektionen, die sie unterwegs gelernt hat, und darüber, warum der Aufbau einer Gemeinschaft schon immer im Mittelpunkt ihrer Vision stand.
Kannst du das Studio vorstellen und erzählen, wie die Idee zum ersten Mal entstanden ist?
Als ich in Lissabon mit Yoga begann, fiel es mir schwer, ein Studio zu finden, das hell, einladend und unkompliziert wirkte. Viele Räume fühlten sich dunkel, überfüllt oder einschüchternd an. Ich wollte eine ruhige Oase mit viel natürlichem Licht und Pflanzen schaffen, in der sich Menschen sofort wohlfühlen. Vor allem wollte ich ein Studio mit einem echten Gemeinschaftsgefühl, in dem Menschen sich gesehen, willkommen, beim Namen bekannt und niemals eingeschüchtert fühlen.
Wie war dein eigener Weg mit Yoga und dem Unterrichten, bevor du das Studio eröffnet hast, und wie führte er zur Schaffung dieses Ortes?
Ich begann mit Yoga, um Rückenschmerzen aufgrund von Skoliose zu lindern. Ich war nicht besonders sportlich oder flexibel, also war ich mir nicht sicher, ob Yoga etwas für mich war. In meiner allerersten Stunde sagte die Lehrerin etwas, das mir im Gedächtnis blieb: Yoga geht nicht darum, wie du aussiehst oder wie fortgeschritten du bist. Es geht darum, auf deinen Körper ohne Urteil zu hören. Das veränderte meine Perspektive völlig. Mir wurde klar, dass man weder flexibel noch spirituell sein oder alles im Griff haben muss, um von Yoga zu profitieren. Im Laufe der Jahre wurde Yoga für mich zu einer Möglichkeit, Kraft aufzubauen und meine Gesundheit in meinem eigenen Tempo zu verbessern, und ich wollte einen Ort schaffen, an dem jeder dieses gleiche Gefühl erleben kann.
Kannst du uns von dem Weg von der ersten Idee bis zum Eröffnungstag erzählen?
Den richtigen Raum zu finden, war bei weitem die größte Herausforderung. Ich besuchte unzählige Räume, die dunkel oder beengt wirkten, bevor ich unseren jetzigen Ort betrat. Das natürliche Licht, die hohen Decken, der schöne Bogen und das Viertel fühlten sich sofort richtig an. Wir halten die Kursgrößen bewusst klein, damit alle genug Platz haben, sich zu bewegen und bequem zu atmen. Sobald wir the space gefunden hatten, fügte sich alles andere überraschend schnell zusammen. Mein Hintergrund liegt im Projektmanagement, daher gehörte es zu den schönsten Teilen des Weges, die Vision zum Leben zu erwecken.
Gab es etwas, von dem du dachtest, es würde leicht sein, das sich dann aber als viel schwieriger herausstellte – oder umgekehrt?
Eine der größten Überraschungen war, wie international unsere Community wurde. Viele unserer Schülerinnen und Schüler sind Expats, Erasmus-Studierende oder digitale Nomaden, die nur für ein paar Monate in Lissabon bleiben. Es kann bittersüß sein, wenn Menschen weiterziehen, aber es ist unglaublich bereichernd zu wissen, dass das Studio Teil ihrer Lissabon-Erfahrung geworden ist. Wir haben uns auf diesen Rhythmus eingestellt und heißen alle willkommen, egal ob sie für eine Woche, einen Monat oder für immer hier sind.
Jedes Studio entwickelt mit der Zeit seine eigene Identität. Wie haben Sie entschieden, welche Klassen Sie anbieten und wofür Ihr Studio bekannt sein sollte?
Als unsere Community wuchs, wuchs auch unser Stundenplan. Wir begannen mit einer einzelnen Vinyasa-Klasse für alle Niveaus und haben unser Angebot um Power Yoga, Sculpt, Barre, Mat Pilates und Candlelight Flow erweitert. Alle unsere Kurse werden auf Englisch unterrichtet und schaffen so einen einladenden Raum für Lisbons internationale Community ebenso wie für Einheimische. Auch wenn jede Klasse etwas anderes bietet, folgen sie alle derselben Philosophie: Bewegung mit Achtsamkeit zu verbinden, und zwar auf eine zugängliche Weise. Wir zeigen Menschen gerne, dass man im Yoga keinem bestimmten Bild entsprechen muss. Man muss nicht flexibel, spirituell oder erfahren sein, um hier dazuzugehören – man muss einfach nur auftauchen.
Der Aufbau des richtigen Lehrteams ist ein wichtiger Teil eines Studios. Auf welche Eigenschaften achten Sie bei neuen Lehrkräften?
Die wichtigste Eigenschaft ist Freundlichkeit. Ich suche nach Lehrkräften mit echter Herzlichkeit, Neugier und dem Wunsch, Menschen zu helfen. Unser Team kümmert sich wirklich um seine Schüler und bringt Menschen mit Freude Yoga näher, statt nur eine Abfolge anzuleiten. Viele unserer Mitglieder probieren Yoga zum allerersten Mal aus. Unsere Lehrkräfte leisten großartige Arbeit darin, Menschen vom Moment an, in dem sie zur Tür hereinkommen, ein Gefühl von Sicherheit zu geben. Wir möchten, dass jede und jeder spürt, dass Yoga für sie oder ihn ist – unabhängig von Erfahrung, Flexibilität oder Fitnesslevel.
Welcher Teil des Studiobetriebs wird von außen selten gesehen, erfordert aber hinter den Kulissen viel Sorgfalt?
Ein Studio zu führen ist ein bisschen wie jeden Tag eine Dinnerparty zu veranstalten. Es gibt unzählige kleine Details, von der Vorbereitung von the space und der Pflege all unserer Pflanzen bis hin zur Planung der Kurse und dem Sicherstellen, dass jeder Gast eine wunderbare Erfahrung macht. Dazu kommt alles, was hinter den Kulissen passiert, wie Marketing und Betrieb. Die größte Herausforderung besteht darin, all diese beweglichen Teile auszubalancieren und gleichzeitig das Erlebnis für unsere Schüler mühelos wirken zu lassen.
Wenn Sie zum Eröffnungstag zurückgehen könnten, welchen Rat würden Sie sich selbst geben?
Ich würde mich daran erinnern, etwas nicht allein deshalb zu meiden, weil es ungewohnt ist. Heute gibt es so viele unglaubliche Werkzeuge und Ressourcen, und fast alles kann man mit Geduld und Neugier lernen. Das ist dem Yoga gar nicht so unähnlich. Eine Pose beherrscht man nicht beim ersten Versuch, aber man verbessert sich, indem man konsequent auftaucht.
Welchen Rat würden Sie Lehrkräften geben, die davon träumen, eines Tages ihr eigenes Studio zu eröffnen?
Beginne damit, eine Community aufzubauen, bevor du ein Studio aufbaust. Verbringe Zeit mit Unterrichten, dem Veranstalten von Events und damit, die Menschen kennenzulernen, denen du dienen möchtest. Höre auf das, was sie brauchen, und denke darüber nach, welchen einzigartigen Wert du einbringen kannst. Wenn deine Entscheidungen von deiner Community geleitet werden, wird alles andere viel bedeutungsvoller.
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Website: lxportal.pt
Instagram: @lx_portal
Angebotene Yogastile: Vinyasa für alle Levels, Power Yoga (Vinyasa), Candlelight Flow (Slow Flow, Restorative), Mat Pilates, Sculpt und Barre.
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