Begleiten Sie uns, während wir unfold die inspirierende Reise von Pete und Erin, den leidenschaftlichen Gründern hinter der Entstehung von Nourish Yoga, erkunden.
Vorstellung von Tauntons neuestem Yogastudio, Nourish Yoga, eingebettet in die historischen Mauern des ehemaligen Schwimmbads im Vereinigten Königreich. Nourish Yoga ermöglicht Ihnen eine ganzheitliche Wellness-Reise und bietet neben einer vielfältigen Auswahl an Yogastilen, angeleitet von engagierten Lehrern, auch Dienstleistungen wie Ernährungsplanung und verwöhnende Massagen an. Von dynamischen Power-Vinyasa-Flows und belebenden, von Ashtanga inspirierten Sequenzen bis hin zu meditativen Yin-Yang- und beruhigenden Restorative-Praktiken ist für jede und jeden etwas dabei.
Wie haben Sie Yoga gefunden und wie verlief Ihr Weg von der Schülerin bzw. dem Schüler zur Lehrerin bzw. zum Lehrer und schließlich zur Studioinhaberin bzw. zum Studioinhaber?
Pete: Inhaber - das Gehirn hinter dem Unternehmen und die treibende Kraft für unser Marketing und unsere Geschäftsentwicklung. Ich bin ehemaliger Physical-Training-Instruktor der Royal Marines und Leistungssportler; zuvor vertrat ich Team GB im Bobfahren und in der Rugby League. Ich verfüge über mehr als 25 Jahre Erfahrung als Elite-Personal Trainer und habe von A-Prominenten bis hin zu Mitgliedern des Königshauses alle trainiert. Seit meinem Ausscheiden aus dem Militär habe ich weiterhin Militärangehörige als Head of Physical Training am Britannia Royal Naval College trainiert. Ich besaß über 10 Jahre lang eine wegweisende CrossFit-Einrichtung und machte die funktionelle Fitness-Trainingsmethode in meiner lokalen Gemeinschaft populär, während ich gleichzeitig international als CrossFit-Athlet antrat. Ich bin ausgebildeter Sportmassage-Therapeut und Ernährungsberater und verfüge zudem über zusätzliche Zertifizierungen in Körperzusammensetzung und Stoffwechseltests. In Anerkennung meines Engagements für Fitness war ich Covermodel für die Magazine Men's Health, Men's Fitness sowie Muscle and Fitness. Mich treibt der Wunsch an, anderen zu helfen, und ich glaube, dass die beste Form natürlicher Medizin Bewegung in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung ist. Ich lebe und atme die Kommando-Ethik der „Fröhlichkeit in Widrigkeiten“ und vertrete die Ansicht, dass eine „positive Einstellung zu positiven Ergebnissen führt.“
Erin - Direktorin für Yoga und Fitness - Yogalehrerin, Fitnesstrainerin, Personal Trainerin und verantwortlich für den täglichen Betrieb des Unternehmens. Ich Ich bin zertifizierte Fitnesstrainerin und Yogalehrerin. Ich habe einen lebenslangen Hintergrund im Sport und bin seit 10 Jahren in der Fitnessbranche aktiv, habe sowohl an individuellen als auch an Team-Fitnesswettkämpfen teilgenommen und in letzter Zeit auch auf der Bodybuilding-Bühne. Zunächst wandte ich mich dem Yoga zu, um mein Training körperlich zu ergänzen und meine Flexibilität und Beweglichkeit zu verbessern, aber ich fand den Entspannungseffekt des Yoga ebenso wertvoll, da er mir mentale Ruhe und die Fähigkeit schenkte, auf eine bedeutsame Weise Akzeptanz und Wertschätzung zu empfinden. Ich bin eine engagierte Mutter von drei aktiven Jungen und verbringe genauso viele Stunden am Spielfeldrand beim Fußball wie im Fitnessstudio! Yoga hat mir definitiv geholfen, diese Anforderungen zu bewältigen. Für mich hat Yoga die Kraft, mentale Stärke und Resilienz zu entwickeln, die sich dann auf den Alltag übertragen und dir helfen, Herausforderungen im täglichen Leben zu meistern. Ich wollte anderen helfen zu erkennen, was es bedeutet, sich „wohl“ zu fühlen; deinen Geist, Körper und deine Seele durch Bewegung und Meditation zu pflegen und zu nähren.
Ihr habt kürzlich euer Studio eröffnet, könnt ihr uns et was über die Entstehungs reise von Nourish Yoga erzählen?
Pete hatte das Glück, ein paar Jahre in den USA zu leben und zu arbeiten – und während er dort war, hatte ich (Erin) die Gelegenheit, ihn zu besuchen. In dieser Zeit besuchten wir eine Reihe absolut atemberaubender Studios in New York City und Washington D.C. Zu Hause hingegen gab es in unserer Gegend einen deutlichen Mangel an Studios – tatsächlich mussten wir viele, viele Meilen fahren, um einen eigenen Raum zu finden. Oft fand das einzige angebotene Yoga in kalten, uninspirierenden Dorfgemeinschaftshallen oder grellen und wenig ansprechenden Fitnessstudios statt. Ich hatte es gründlich satt, keinen angenehmen Ort zum Üben zu haben, und sehnte mich nach der Wärme, Ruhe und dem Eintauchen, das ich in den Staaten erlebt hatte. Wir waren überzeugt, dass mehr Menschen die Vorteile von Yoga und Bewegung zu schätzen lernen würden, wenn sie dafür einen schönen Ort hätten! Es war diese Kombination aus Nachfrage und Wunsch, die die Idee weckte, unser eigenes Studio zu eröffnen. Pete wollte in ein Unternehmen investieren, und ich, die in der Rechtsbranche gearbeitet hatte, wollte meinen Weg ändern und mein Berufsleben etwas widmen, für das ich mich leidenschaftlich begeistern konnte. Also begaben wir uns gemeinsam auf dieses erstaunliche (und manchmal beängstigende) Abenteuer.
Euer Studio ist atemberaubend, was hattet ihr im Sinn und wie ist die Gestaltung des Raumes verlaufen?
Pete hatte von Anfang an eine klare Vorstellung davon, was er wollte, und übernahm die Leitung bei Design und Bau. Er blieb seinen ursprünglichen Ideen treu und hielt konsequent an seiner Absicht fest, eine hochwertige Einrichtung zu schaffen, die einen Hauch der Stadt in unsere kleine alte Somerset-Stadt bringt. Das i-Tüpfelchen in unserem Studio war ein auffälliges Wandkunstwerk des jungen, talentierten kornischen Künstlers Joe Greenaway (@joegreenawayart). Unser Design zeigt Frauen in überlappenden Yoga-Positionen mit den Chakren in Sanskrit-Schrift rund um das Werk. Es verkörpert Weiblichkeit und die Essenz unseres Mottos „Let Yourself Flow“.
Was ist dein Lieblingsort in deinem Studio?
Das Studio selbst ist so einladend – warm, ruhig, gemütlich, privat, aber gleichzeitig zeitgemäß. Unser Empfangsbereich ist immer ein wunderschöner Ort, an dem Studierende und Kund:innen kommen und gehen, sich unterhalten und Tee trinken. Ich empfinde immer ein großes Gefühl von Erfüllung und Belohnung, wenn ich sehe, wie Studierende das Studio zufrieden, strahlend, erfüllt und entspannt verlassen……und manchmal auch sehr verschwitzt!
Was sind persönlich und für das Studio eure Must-haves von Manduka??
Mein yogitoes®-Mattenhandtuch. Ich liebe das lebendige Design. Es ist super saugfähig, griffig und leicht.
Was unterscheidet euer Studio von anderen Yogastudios in der Umgebung?
Wir sind das einzige speziell dafür gebaute Yogastudio in unserer Gegend! Wir bieten einen eigenen Raum, der speziell für Yoga entworfen wurde. In diesem Sinne sind wir also definitiv Vorreiter. Abgesehen von unserem wunderschönen Studio ist jedoch das, was uns von anderen Yogaanbietern in unserer Gegend abhebt, die Vielfalt der Klassen, die wir anbieten. Wir haben bewusst nach den besten Lehrkräften gesucht, nicht nur in Bezug auf Können, sondern auch auf Persönlichkeit. Jede Lehrkraft bringt ihren eigenen bevorzugten Stil in ihre Klassen ein – keine festen Sequenzen, keine Muss- und keine Muss-nicht-Regeln. Wir wollten, dass unsere Schüler:innen so viele Yogaformen wie möglich erleben können – von kraftvollen Power-Flows zu tiefen Tribal-Beats über therapeutische Yogapraxis mit Mantra-Gesang bis hin zu schweißtreibender Yoga-HIIT-Fusion, wohltuenden dunklen Restorative-Sessions und sanften, belebenden Vinyasas. Wir wollten keine Fabriklinie ähnlicher Klassen; wir wollten, dass die Lehrkräfte ihre Persönlichkeit durch ihren Unterricht ausdrücken. Darüber hinaus ist unser Raum flexibel. Nahezu quadratisch, können die Klassen auf verschiedene Arten aufgebaut werden, um am besten zur jeweiligen Stunde zu passen – Halbkreise, gerade Reihen, mit Blick auf ein verdecktes Fenster, mit Blick auf die Spiegel – das bringt Abwechslung in die Praxis. Unser Studio ist in tiefen Mitternachtsfarben mit LED-Stimmungslicht gestrichen – sodass auch die Atmosphäre von the space je nach Wunsch verändert werden kann – von komplett verdunkelt bis zu energetisch hellem blauem Licht oder schlaffördernden tiefroten Tönen. Unsere Absicht war, dass all diese Merkmale zu einem immersiven Yoga-Erlebnis für unsere Schüler:innen beitragen.
Was möchtest du, dass alle deine Schüler:innen aus einer Erfahrung in deinem Studio mitnehmen?
Eine gute Nacht Schlaf! Einen klaren und ruhigen Geist und vielleicht ein Gefühl von Leistung. Wir möchten, dass sie das Gefühl haben, dass sich die Zeit, die sie sich aus ihrem hektischen Alltag für Selbstfürsorge genommen haben, gelohnt hat. Wir möchten ein Gefühl der Dankbarkeit für die erstaunlichen Dinge fördern, die unser Körper leisten kann, besonders wenn wir lernen, Atem und Körper zu verbinden und achtsame Bewegung zu meistern.
Was ist dein Ansatz/deine Philosophie zum Unterrichten?
Meine Spezialklasse ist Yoga Sculpt – ein Yoga-Fitness-Workout, das HIIT, Krafttraining und Yoga-Flows vereint. Als Trainerin vertrete ich eine klare, kompromisslose und ausredenfreie Haltung. Ich bin überzeugt, dass es möglich ist, gut auszusehen und sich gut zu fühlen, unabhängig vom Alter und trotz der Zeitknappheit und Anforderungen des modernen Elternseins und Frauseins. Ich habe eine Leidenschaft für Gesundheit und Fitness und glaube, dass Bewegung und körperliche Aktivität in jedem Lebensbereich unschätzbare Vorteile haben. Mit meinem Unterricht möchte ich Frauen inspirieren, die beste Version ihrer selbst zu werden. Am anderen Ende des Spektrums leite ich Teilnehmende durch regenerative Einheiten mit Fokus auf absolute Entspannung. Ich ermutige die Teilnehmenden, ihren Geist vollständig von der Außenwelt zu lösen, um inneren Frieden und Ruhe zu finden – sich von innen heraus vollständig zurückzusetzen, neue Energie zu tanken und sich zu regenerieren. Sich Zeit für sich selbst zu nehmen ist kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit und sollte Priorität haben. Ich möchte, dass sich meine Teilnehmenden innen und außen genährt fühlen.
Was hält die Zukunft für Ihr Studio bereit?
Unser Ziel ist es, nicht nur ein Zentrum für inspirierendes Yoga und wegweisende neue Yoga-Fitness-Fusion zu werden, sondern auch für Wellness im Allgemeinen. Wir planen, spezielle Kurse für schwangere Frauen, Athlet:innen und auch für Jugendliche anzubieten und dabei Erins Hintergrund in Psychologie sowie ihre Erfahrung zu nutzen, um das transformative Potenzial von Yoga, Bewegung und Sport auf die psychische Gesundheit der Gen-Z-Generation weiterzugeben. Wir hoffen, Arbeitsbeziehungen mit lokalen Anbietern aufzubauen – Heiler:innen und Wellness-Spezialist:innen, Tänzer:innen und Künstler:innen, Therapeut:innen und Lehrkräfte aller Disziplinen – mit Menschen, die unsere Vision teilen, andere zu stärken, indem wir ein unterstützendes Umfeld schaffen, in dem das allgemeine Wohlbefinden Priorität hat.
Gibt es anstehende Veranstaltungen und/oder Workshops bei Nourish Yoga?
Es ist vieles in Planung, dank der Flexibilität unseres Studio-Raums und unseres Ziels, vielfältige und unterhaltsame Erlebnisse innerhalb eines übergeordneten Themas von Gesundheit und Wohlbefinden anzubieten – ägyptische Tanz-Workshops (April, Mai, Juni), Yoga und Journaling zur Frühlings-Tagundnachtgleiche (März), Eisbäder und Wim-Hof-Atmung (wenn es warm ist!) um nur einige zu nennen.
Über das Nourish Yoga Studio:
Nourish Yoga bietet ein aufregendes Einführungsangebot: Für nur 30 £ können neue Teilnehmende 2 Wochen lang unbegrenzt an Kursen teilnehmen! Tauchen Sie ein, entdecken Sie das Angebot und finden Sie die Praxis, die Ihre Leidenschaft für Yoga entfacht.
Finden Sie Nourish Yoga unter www.nourishyoga.co.uk und folgen Sie ihnen hier. Besuchen Sie uns in Unit 7 The Quay, Coal Orchard, Taunton TA1 1FB, Vereinigtes Königreich.
Nourish Yoga ist vollständig ausgestattet mit PROlite®-Yogamatten, yogitoes®-Handtüchern, Yoga-Blöcken aus recyceltem Schaumstoff, UnfoLD Yoga-Gurten, enlight™ runden Yogabolstern und Decken aus recycelter Wolle.
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