Studio Y3, gelegen in Zürich, Schweiz, ist mehr als ein Yogastudio—es ist ein Raum, der dazu geschaffen wurde, connection, Achtsamkeit und persönliches Wachstum zu inspirieren. Jedes Element des Studios, vom gedämpften Licht bis zu den kuratierten Playlists, ist sorgfältig gestaltet, um ein beruhigendes und immersives Erlebnis zu schaffen. Als Heimat der innovativen Cecilia Jane Method, entwickelt von ihrer Gründerin Cecilia, bietet Studio Y3 eine einzigartige Mischung aus Yoga, Barre und Pilates und fördert Kraft, Ruhe und eine tiefe connection zum Selbst. Es ist ein Ort, an dem Gemeinschaft aufblüht, und jeder Besuch lädt dazu ein, innezuhalten, zu atmen und sich mitten im Alltag wieder mit sich selbst zu verbinden.
Wie hast du Yoga für dich entdeckt, und wie verlief dein Weg von der Schülerin zur Lehrerin und schließlich zur Studioinhaberin?
Meine Reise zum Yoga begann als persönliche Erkundung—ein Weg, um in den Herausforderungen des Lebens Balance, Kraft und Klarheit zu finden. Mit der Zeit wurde Yoga viel mehr als nur eine körperliche Praxis; es wurde zu einer Möglichkeit, mich tief mit mir selbst zu verbinden und sowohl im Körper als auch im Geist ein Gefühl von Stille zu kultivieren. Mit einem Hintergrund in Psychologie habe ich Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit schon immer als zentrale Bestandteile des allgemeinen Wohlbefindens geschätzt. Yoga fühlte sich wie eine natürliche Erweiterung dieser Philosophie an, da es Bewegung, Atem und Präsenz auf eine Weise verbindet, die Verkörperung und innere Ruhe fördert. Mein Übergang von der Schülerin zur Lehrerin entstand aus dem Wunsch, diese transformative Praxis mit anderen zu teilen, ihnen zu helfen, Kraft aufzubauen, Spannungen loszulassen und mitten im Chaos des Alltags ein Gefühl von Ruhe in Körper und Geist zu finden. Als Lehrerin lege ich großen Wert darauf, Yoga zugänglich und anpassbar zu machen und die Schüler dort abzuholen, wo sie stehen—sei es in ihrer ersten Stunde oder als Teil einer lebenslangen Praxis. Meine Klassen integrieren Elemente aus achtsamer Bewegung, Atemarbeit und Meditation, die ich sorgfältig mit Musik verknüpfe, um ein immersives Erlebnis zu schaffen. Die Eröffnung von Studio Y3 fühlte sich wie eine natürliche Weiterentwicklung dieses Weges an. Sie ermöglichte es mir, einen Raum zu schaffen, in dem Gemeinschaft und connection aufblühen und in dem Menschen nicht nur Yoga, sondern auch innovative Praktiken wie die Cecilia Jane Method erleben können. Mein Ziel war es schon immer, anderen zu helfen, die Kraft achtsamer Bewegung zu entdecken, um Stärke aufzubauen, Stille zu finden und sich wieder mit sich selbst zu verbinden.
Gibt es eine besondere Lehrerin oder einen besonderen Lehrer beziehungsweise eine Mentorin oder einen Mentor, die oder der maßgeblich dazu beigetragen hat, deine persönliche Praxis zu entwickeln und aufrechtzuerhalten?
Ich hatte das Glück, viele unglaubliche Lehrerinnen und Lehrer zu haben, die meine Praxis inspiriert haben und weiterhin prägen. Eine der prägendsten Erfahrungen war meine allererste Ausbildung in London, wo ich Ambra Vallo kennenlernte, deren Lehren den Grundstein für meinen Weg legten. Im Laufe der Jahre habe ich immense Inspiration von meinem Ashtanga-Lehrer in Florida und von der Weisheit Dharma Mittras gezogen. Auch Lehrer wie Travis Eliot haben mich tief geprägt, und jede und jeder von ihnen hat auf ihre oder seine ganz eigene Weise zu meinem Ansatz beigetragen. Die Liste der Lehrenden, die meinen Weg geformt haben, ist lang und wächst weiter, während ich mich sowohl als Schülerin als auch als Lehrerin fortwährend weiterentwickle. Zusätzlich zu diesen tiefgreifenden Einflüssen habe ich auch viel aus der Unterstützung und dem Wissen meines Teams gelernt. Ihre kollektive Weisheit, ihre Begleitung und ihre Energie tragen weiterhin dazu bei, meine Praxis zu stärken und zu bereichern, und ich bin ihrer Präsenz auf dieser Reise zutiefst dankbar.
Kann du die Geschichte hinter dem Studio teilen? Was war die Inspiration, the space für die Community zu eröffnen?
Die Inspiration für Studio Y3 entsprang dem Wunsch, einen Zufluchtsort zu schaffen, an dem Menschen auf bedeutungsvolle Weise wieder mit sich selbst in Verbindung treten können. Yoga war in meinem Leben schon immer eine Quelle von Ausgeglichenheit, Klarheit und Ruhe, und ich wollte diese Erfahrung weitergeben, indem ich einen Raum gestalte, der einladend, erdend und transformierend wirkt. Studio Y3 geht über traditionelles Yoga hinaus—es ist auch die Heimat der Cecilia Jane Method, einer einzigartigen Mischung aus Yoga, Barre und Pilates. Diese Methode ist körperlich herausfordernd, wurde jedoch entwickelt, um den Körper zu stärken und gleichzeitig ein Gefühl der Stille im Geist zu fördern. Im Kern ist Studio Y3 ein Ort, an dem Bewegung, Achtsamkeit und Gemeinschaft zusammenkommen und einen Zufluchtsort für persönliches Wachstum und Selbstfindung bieten.
Die Vision war es, über das bloße Anbieten von Yogakursen hinauszugehen und stattdessen eine Umgebung zu schaffen, die alle Sinne anspricht—einen Ort, an dem Beleuchtung, Musik und Atmosphäre zusammenwirken, um ein immersives und beruhigendes Erlebnis zu schaffen. Ich hatte das Gefühl, dass es in der Community einen Bedarf an einem Raum gibt, in dem Einzelpersonen wirklich innehalten, atmen und sich selbst inmitten des hektischen Alltags wiederfinden können. Studio Y3 ist der Ausdruck dieser Vision, gestaltet als Zufluchtsort für persönliches Wachstum und connection.
Warum wurde Manduka als Ausrüstungspartner für Studio Y3 gewählt?
Manduka wurde gewählt, weil es für meine eigene Yogapraxis schon immer ein persönlicher Favorit war. Seine außergewöhnliche Qualität und seine minimalistische Ästhetik passen perfekt zum modernen, klaren Design unseres Studios.
Erzählen Sie uns etwas über das Studio und die Energie, die es in die lokale Yoga-Community bringt. Was sollen Menschen fühlen, wenn sie das Studio betreten?
Bei Studio Y3 ist es unser Ziel, einen Raum zu schaffen, der Ruhe, Sicherheit und Wärme ausstrahlt. Jedes Detail ist darauf ausgelegt, die Sinne anzusprechen: Die Vorhänge sind zugezogen, das Licht ist gedimmt, und eine sorgfältig kuratierte Playlist setzt den Ton. Sobald Sie eintreten, ist der Raum vollständig vorbereitet und vermittelt ein Gefühl von Leichtigkeit und Zugehörigkeit. Wir stellen uns das Studio als Zufluchtsort vor—einen Ort, an dem Menschen vom Trubel des Alltags innehalten, zur Ruhe kommen und sich wieder mit sich selbst verbinden können. Wenn jemand Studio Y3 betritt, möchten wir, dass er Erleichterung, das Gefühl des Ankommens und die Freiheit spürt, sich genau so zu begegnen, wie er ist.
Was ist das Ziel oder die Mission von Studio Y3?
Die Mission von Studio Y3 ist es, als leere Leinwand zu dienen und es den Menschen zu ermöglichen, vollständig in ihre Praxis einzutauchen, sei es eine Form von Yoga oder der Cecilia Jane Method Class. Jedes sinnliche Detail—Sehen, Geruch und Klang—wird sorgfältig kuratiert, um die Tiefe ihres Erlebnisses zu bereichern. Musik spielt eine zentrale Rolle, wobei jede Playlist mit Bedacht zusammengestellt wird, um die Praxis zu leiten und zu vertiefen. Bei Studio Y3 möchten wir ein Konzept und ein Erlebnis bieten, das wirklich einzigartig ist.
Wie hat sich die Vision für das Studio seit der Eröffnung entwickelt? Gab es Schlüsselmomente, die diese Entwicklung geprägt haben?
Mit dem Wachstum von Studio Y3 haben wir die transformative Kraft der Musik in unseren Kursen voll erkannt. Im Laufe der Zeit haben wir Musik bewusst in jede Session integriert, wobei alle Lehrenden zu sorgfältig kuratierten Playlists unterrichten. Durch Team-Workshops haben wir diesen Ansatz verfeinert und eine klare Struktur sowie Vision für unsere Kurse etabliert, die sicherstellt, dass sie einzigartig und zugleich vertraut bleiben und für unsere community eine tiefere connection schaffen. Ein bedeutender Meilenstein in unserer Entwicklung war die Schaffung eines brandneuen Kurses (The Cecilia Jane Method), der einzigartig für Studio Y3 ist. Dieser Kurs ist ein Beleg für unser Engagement für Innovation und Kreativität und bietet unserer Community etwas Besonderes und Exklusives.
Was sollen die Teilnehmenden aus einer Erfahrung im Studio mitnehmen?
Wir möchten, dass jedes Mitglied unserer Community das Studio geerdet, ruhig und regeneriert verlässt—und dieses Gefühl von Ausgeglichenheit in seinen Alltag mitnimmt. Unser Ziel ist es, ein Erlebnis zu bieten, das seinesgleichen sucht, bei dem die Teilnehmenden the space genießen und mit einer erneuerten connection zu sich selbst hervorgehen können.
Was ist die Lehrphilosophie von Studio Y3, und wie beeinflusst sie das Kursangebot und die Community-Events?
Unsere Lehrphilosophie konzentriert sich darauf, für jede einzelne Person ein ganzheitliches und immersives Erlebnis zu schaffen. Durch die Integration sensorischer Details, sorgfältig zusammengestellter Playlists und bewusst strukturierter Kurse stellen wir sicher, dass jedes Angebot mit unserer Vision übereinstimmt, die Praxis zu vertiefen und das Gemeinschaftsgefühl connection zu fördern. Dieser Ansatz prägt nicht nur unsere Kurse, sondern auch unsere Veranstaltungen und schafft ein stimmiges und bedeutungsvolles Erlebnis.
Welche Hoffnungen und Ziele habt ihr für die Zukunft des Studios?
Wir möchten unser einzigartiges Konzept kontinuierlich verfeinern und ausbauen und das Wachstum sowohl innerhalb unseres Teams als auch gemeinsam mit der unglaublichen Community, die wir aufgebaut haben, fördern. Auch wenn wir unseren Wurzeln in Zürich eng verbunden bleiben, blicken wir mit der Vision in die Zukunft, das Studio-Y3-Erlebnis über unseren unmittelbaren Umkreis hinaus zu teilen und Möglichkeiten zu erkunden, unsere Vision an neue Orte auf der ganzen Welt zu bringen.
Gibt es kommende Projekte oder Events, die ihr der Community mitteilen möchtet?
Dieses Jahr freuen wir uns, „The Cecilia Jane Method“ mit weiteren Klassen und Plänen für ein zukünftiges Lehrerausbildungsprogramm zu erweitern. Außerdem werden wir weiterhin unsere Workshops zu Umkehrhaltungen, fortgeschrittenen Asanas und Breathwork ausbauen, zusammen mit regenerativen Wochenend-Events. Darüber hinaus planen wir spannende Kooperationen mit gleichgesinnten Marken, um frische Erlebnisse ins Studio zu bringen – und hoffentlich noch vieles mehr, was noch kommt.
Zuhören
Kontakt
- Adresse: Weststrasse 138, 8003, Zürich, Schweiz
- Website: studioy3.ch
- Instagram: @studio.y3
- Angebotene Stilrichtungen: Cecilia Jane Method, Yin Yoga, Vinyasa, Ashtanga Vinyasa, Sweat Yoga, Breathwork: Breathe to Heal, Yinyasa
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