Beginnen Sie Ihre Praxis mit Präsenz und Dankbarkeit in diesem 10-minütigen Yoga-Flow, geleitet von Ann Schreppers.
Inspiriert vom Leben aus dem Herzen führt dich diese Praxis dazu, Freundlichkeit, Mitgefühl, Freude und Gleichmut zu kultivieren — und dabei den Geist zu beruhigen und das Ego zu mildern. Bewege dich, atme und verbinde dich achtsam, während jede Geste zu einem Akt der Liebe wird.
Perfekt zum Erden, Reflektieren oder um deinem Tag eine achtsame Grundstimmung zu verleihen.
Entdecke Teil IV von Anns Yoga-Philosophie-Reihe: Aus dem Herzen praktizieren hier.
Ann praktiziert auf der PROlite® Yoga Mat 4.7mm und trägt den Dhara-BH und die Leggings in Phantom.