Mach mit bei diesem 70-minütigen Yoga-Flow für Anfänger, angeleitet von Annalisa Gardner, der dir helfen soll, durch langsame, achtsame Bewegungen Selbstvertrauen auf der Matte aufzubauen. Diese sanfte Praxis führt grundlegende Haltungen, Atembewusstsein und einfache Übergänge in einem gleichmäßigen Tempo ein und ist damit ideal für Anfänger oder alle, die sich wieder mit den Grundlagen verbinden möchten. Ein beruhigender Flow für den ganzen Körper, um die Beweglichkeit zu verbessern, Kraft aufzubauen und dich geerdet und erfrischt fühlen zu lassen.
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