Begleite die Geburtsdoula Evelina Nilsson auf eine sanfte pränatale Himalaya-Yoga-Reise, die dazu entwickelt wurde, sowohl die Schwangerschaft als auch die Geburt zu unterstützen. Diese integrative Praxis verbindet Asana, Pranayama, Mantra und Kriya, um dir zu helfen, dich tiefer mit dir selbst und deinem Baby zu verbinden.
Der Kurs ist für alle Niveaus geeignet und lädt während jeder Phase der Schwangerschaft dazu ein, Erdung, Atemwahrnehmung und achtsame Bewegung zu erleben. Du benötigst ein Meditationskissen oder eine gefaltete Decke als Sitzunterstützung.
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