Begleiten Sie die Geburts-Doula Evelina Nilsson auf eine sanfte pränatale Himalaya-Yoga-Reise, die darauf ausgerichtet ist, sowohl Schwangerschaft als auch Geburt zu unterstützen. Diese integrative Praxis verbindet Asana, Pranayama, Mantra und Kriya, um Ihnen zu helfen, sich tiefer mit sich selbst und Ihrem Baby zu verbinden.
Für alle Niveaus geeignet, lädt der Kurs dazu ein, Erdung, Atembewusstsein und achtsame Bewegung während aller Phasen der Schwangerschaft zu erfahren. Sie benötigen ein Meditationskissen oder eine gefaltete Decke als Sitzunterstützung.
Evelina praktiziert auf der PROlite-Yogamatte.