Yin Yoga zur Entspannung

Finde in die Stille mit Lori Ann in diesem 45-minütigen Yin Flow, der darauf ausgelegt ist, den Körper zu entspannen, den Geist zu beruhigen und von innen heraus Raum zu schaffen.

Diese Praxis verbindet sanfte Bewegung mit längeren gehaltenen Positionen, um Spannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu verbessern und dich wieder mit deinem Atem zu verbinden. 

Erfahre mehr über Lori Ann in der Manduka Mag.