Unisciti all'Ambasciatore Manduka e Direttore del Movimento Consapevole di THE WELL, Neeti Narula, in un rapido tutorial di 10 minuti su come utilizzare i supporti per aprire i muscoli posteriori della coscia. I muscoli posteriori della coscia tesi sono un'esperienza comune per i principianti e possono causare un ostacolo in alcune posizioni. Questo tutorial aiuterà ad allentare i muscoli posteriori della coscia in modo che quando seguirai una lezione completa ti sentirai più informato e potenziato.
Questa lezione fa parte di una serie di video realizzati in collaborazione con THE WELL incentrati su come incorporare i supporti nella tua pratica yoga.
Informazioni su THE WELL:
THE WELL sta aprendo la strada a un nuovo modo di prendersi cura della tua salute. Attraendo sia dalla medicina orientale che occidentale, uniamo medici e guaritori per collaborare e creare spazi, prodotti e contenuti di prima classe che ti aiutano a sentirti al meglio. Presso THE WELL, la tua salute è integrata, proattiva e personalizzata.
Informazioni sul Movimento Consapevole presso THE WELL:
Guidate da esperti certificati che fondono approcci tradizionali e innovativi al movimento, le lezioni di Movimento Consapevole di THE WELL sono disponibili a tutti i livelli e ritmi. Che tu stia cercando di calmare la mente con la meditazione o di sudare con lo yoga, ogni lezione è insegnata da un istruttore appassionato e certificato che ti aiuterà a perfezionare la tua pratica settimana dopo settimana. A differenza dei tradizionali studi di fitness, offriamo un'esperienza di lusso dal momento in cui entri dalla porta. Ogni pratica si conclude con asciugamani infusi di aromaterapia e un tè firmato post-lezione per indurre un rilassamento che persiste ben oltre la fine della lezione.