La tua risorsa per guide ai tappetini da yoga, formazione sull'attrezzatura, consigli di pratica, guide agli stili di movimento e le storie dietro il marchio.

FEATURED ARTICLES

Manduka Mag

Filter By
Person performing a yoga stretch on a mat on a rocky surface by a calm lake surrounded by forest under a cloudy sky.
yoga tips

5 consigli per praticare yoga all'aperto

yoga tips

5 consigli per praticare yoga all'aperto

Praticare yoga all'aperto porta un gradito cambiamento di scenario — aria fresca, spazio aperto e un tipo di terreno diverso...
Woman performing side plank with a dumbbell on a Manduka yoga mat in a bright, minimalistic room.
yoga tips

Come alimentare il tuo corpo per yoga, forza e recupero

yoga tips

Come alimentare il tuo corpo per yoga, forza e recupero

Lo yoga, l'allenamento della forza e l'alimentazione non sono discipline separate: ciò che mangi plasma il modo in cui ti...
Three people practicing yoga poses on mats in a bright studio with large windows and exposed brick walls.
new to yoga

Mobilità vs. Flessibilità

new to yoga

Mobilità vs. Flessibilità

La flessibilità riceve molta attenzione nello yoga, ma la mobilità è ciò che rende il movimento sostenibile. Ecco cosa le...
Three women practicing yoga in different settings: indoor stretch, indoor warrior pose, and outdoor meditation by the beach.
community

Segui il sole: la Giornata internazionale dello yoga nel mondo

community

Segui il sole: la Giornata internazionale dello yoga nel mondo

Festeggia la Giornata Internazionale dello Yoga e il solstizio d'estate con pratiche di yoga all'alba, a mezzogiorno e al tramonto...
Person standing on grass with arms raised near a flowing river surrounded by green trees and forest under a cloudy sky.
self care

Lo yoga attraverso la lente di una doula: sostenere il parto con il respiro e la consapevolezza

self care

Lo yoga attraverso la lente di una doula: sostenere il parto con il respiro e la consapevolezza

La doula e insegnante di yoga Evelina Nilsson condivide come il respiro, il movimento e la presenza possano sostenere le...
Mothers practicing yoga stretches on mats while interacting with their babies lying in front of them in a calm studio setting.
self care

Yoga prenatale e postnatale: movimento potenziante per forza, recupero e benessere

self care

Yoga prenatale e postnatale: movimento potenziante per forza, recupero e benessere

Lo yoga prenatale e postnatale favorisce la forza, il recupero e connection. Raisa Cuevas condivide esercizi efficaci e consigli pratici...
6 Tips to Stop Slipping on Your Yoga Mat
yoga tips

6 consigli per smettere di scivolare sul tuo tappetino da yoga

yoga tips

6 consigli per smettere di scivolare sul tuo tappetino da yoga

Lotti con un tappetino da yoga scivoloso? Scopri 6 semplici consigli pratici per migliorare l’aderenza, dal perfezionare la tecnica all’uso...
Spring Equinox Rituals for Renewal and Intention with Harriet Emily
yoga tips

Rituali dell'equinozio di primavera per rinnovamento e intenzione con Harriet Emily

yoga tips

Rituali dell'equinozio di primavera per rinnovamento e intenzione con Harriet Emily

La praticante di sound healing Harriet Emily condivide riflessioni e semplici rituali per l’equinozio di primavera, invitando all’equilibrio, al rinnovamento...

ESPLORA PER INTERESSE

Più modi per restare connessi