La tua risorsa per guide ai tappetini da yoga, approfondimenti sull'attrezzatura, consigli per la pratica, guide agli stili di movimento e le storie dietro il marchio.

ARTICOLI IN EVIDENZA

Manduka Mag

Filter By
Filter articles by category
Group yoga class practicing downward-facing dog on mats in a bright studio.
yoga tips

Oltre il sudore: cosa può insegnarci il caldo

yoga tips

Oltre il sudore: cosa può insegnarci il caldo

Hot yoga è molto più del sudore. Alice Toyonaga ed Emily Morwen di North Ray Yoga condividono come il calore...
What to Bring to a Hot Yoga Class
hot yoga

Cosa portare a una classe Hot Yoga

hot yoga

Cosa portare a una classe Hot Yoga

Nuovo a hot yoga? Un po' di preparazione può fare una grande differenza. Dalla scelta del tappetino da yoga e...
A close-up of a woman's arm with tattoos, glistening with sweat, resting on a blue yoga towel. She's wearing an orange workout top.
hot yoga

La scienza del sudore: perché Hot Yoga funziona

hot yoga

La scienza del sudore: perché Hot Yoga funziona

Hot yoga offre molto più di un allenamento impegnativo. Esplora la scienza dietro lo yoga riscaldato e scopri come la...
Group of people in black workout clothes doing yoga side stretch pose in a purple-lit studio with mirrored wall.
yoga tips

Stai considerando un corso di formazione per insegnanti di yoga? Ecco cosa sapere prima di iscriverti

yoga tips

Stai considerando un corso di formazione per insegnanti di yoga? Ecco cosa sapere prima di iscriverti

Stai pensando a un corso di formazione per insegnanti di yoga? Questa guida esplora cosa include un YTT, come può...
Group yoga class practicing downward-facing dog on pink mats in a sunlit studio.
yoga tips

Una guida per una presa più forte e maggiore sicurezza sul tatami

yoga tips

Una guida per una presa più forte e maggiore sicurezza sul tatami

Ti stai chiedendo perché la presa cambia durante la pratica yoga? Scopri come la costruzione del tappetino, il sudore, la...
Person performing a yoga stretch on a mat on a rocky surface by a calm lake surrounded by forest under a cloudy sky.
yoga tips

5 consigli per praticare yoga all'aperto

yoga tips

5 consigli per praticare yoga all'aperto

Praticare yoga all'aperto porta un gradito cambiamento di scenario — aria fresca, spazio aperto e un tipo di terreno diverso...
Woman performing side plank with a dumbbell on a Manduka yoga mat in a bright, minimalistic room.
yoga tips

Come alimentare il tuo corpo per yoga, forza e recupero

yoga tips

Come alimentare il tuo corpo per yoga, forza e recupero

Lo yoga, l'allenamento della forza e l'alimentazione non sono discipline separate: ciò che mangi plasma il modo in cui ti...
Three people practicing yoga poses on mats in a bright studio with large windows and exposed brick walls.
new to yoga

Mobilità vs. Flessibilità

new to yoga

Mobilità vs. Flessibilità

La flessibilità riceve molta attenzione nello yoga, ma la mobilità è ciò che rende il movimento sostenibile. Ecco cosa le...

Altri modi per restare connessi