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Teacher Spotlight
A group of four individuals stand in a yoga pose outdoors, surrounded by greenery and natural sunlight.

Teacher Spotlight: Jan Erazo Zindler

Questo mese siamo onorati di mettere in evidenza Jan Erazo,...

Posted in Manduka Mag | July 04, 2025

A man sits on the sandy beach in meditation, wearing a plaid shirt over a white tank top, with colorful graffiti-covered structures in the background.

Teacher Spotlight: Alex Crosby

Ciò che rende unica la respirazione è la sua immediatezza—spesso...

Posted in Manduka Mag | June 10, 2025

Eugene and partner practicing downward facing dog on the manduka pro squared mat

Teacher Spotlight: Eugenio Butcher

Foto: Suleika Bauer @ViolinOnFeet Incontra Eugene Butcher, un appassionato artista...

Posted in Manduka Mag | May 23, 2025

Teacher Spotlight: Kathryn McCusker

Teacher Spotlight: Kathryn McCusker

Il viaggio di Kathryn McCusker da cantante d'opera a insegnante...

Posted in Manduka Mag | April 29, 2025

Raisa guides four pregnant and postpartum students with their babies into extended side angle pose in an outdoor yoga class.

Teacher Spotlight: Raisa Cuevas

Incontra Raisa Cuevas, un'insegnante di yoga dedicata, specializzata in yoga...

Posted in Manduka Mag | April 02, 2025

Teacher Spotlight: Miles Lapic

Teacher Spotlight: Miles Lapic

Nel suo teacher spotlight, Miles condivide il suo viaggio da...

Posted in Manduka Mag | February 12, 2025

Teacher Spotlight: Miriam Indries

Teacher Spotlight: Miriam Indries

Incontra Miriam, un addestratore di insegnanti di yoga dedicato il...

Posted in Manduka Mag | January 13, 2025

Teacher Spotlight: Karin Baltisberger

Teacher Spotlight: Karin Baltisberger

Incontra Karin, il visionario dietro Journaling yoga! In questo mese...

Posted in Manduka Mag | December 09, 2024

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Studio Spotlight
Serene Leela Lisboa yoga studio featuring three mats, a cork block on each, and neatly organized yoga props on shelves in warm light.

Studio Spotlight: Leela Lisboa

This month, we’re shining a light on Leela Lisboa in Portugal,...

Posted in Manduka Mag | June 10, 2025

A serene interior featuring a white wall with inspirational quotes, tropical plants, soft lighting, and elegant decor.

Studio Spotlight: Libre Fitness Aereo

In una città conosciuta per il design audace, l'energia creativa...

Posted in Manduka Mag | June 10, 2025

Studio Spotlight: the studiOm Yoga

Studio Spotlight: lo studiOm Yoga

Allo studiOm Yoga a Madrid, Spagna, la filosofia è semplice:...

Posted in Manduka Mag | February 12, 2025

Studio Spotlight: Thermal Horizons Yoga & Wellness Center

Studio Spotlight: Centro Yoga e Benessere Thermal Horizons

Nel cuore di Santa Clarita, California, il Thermal Horizons Yoga...

Posted in Manduka Mag | May 01, 2025

The Zen Den Yoga Studio setup showing 13 Manduka yoga mats looking out towards the sea

Studio Spotlight: Il Zen Den

Situato sopra Watergate Bay in Cornovaglia, The Zen Den è...

Posted in Manduka Mag | April 16, 2025

Studio Spotlight: KLÚB Studio

Studio Spotlight: KLÚB Studio

KLÚB Studio, con sede a Helsinki, in Finlandia, non si...

Posted in Manduka Mag | February 25, 2025

Studio Spotlight: The White Door Studio

Studio Spotlight: The White Door Studio

Fondata da Emily e Sarah, The White Door Studio è...

Posted in Manduka Mag | February 12, 2025

Studio Spotlight: Studio Y3

Studio Spotlight: Studio Y3

Lo Studio Y3, situato a Zurigo, in Svizzera, è più...

Posted in Manduka Mag | January 08, 2025

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Hotel Spotlight
A serene yoga studio with dark red yoga mats, round bolsters, and large windows showing a green garden and a stone Buddha statue.

Una settimana di guarigione, riflessione e gratitudine: il mio soggiorno...

Scritto da Lindsey, insegnante di yoga e massaggiatrice dal Belgio,...

Posted in Manduka Mag | June 12, 2025

Hotel Spotlight: Vilalara Grand Hotel Algarve

Hotel Spotlight: Vilalara Grand Hotel Algarve

Ogni mese Manduka mira a presentare un partner speciale hotel...

Posted in Manduka Mag | May 12, 2025

Yoga teacher practicing on the Manduka PROlite yoga mat with the lean cork block and meditation cushion.

Hotel Spotlight: Aethos Hotels

Ogni mese Manduka mira a presentare un partner speciale hotel...

Posted in Manduka Mag | April 17, 2025

Hotel Spotlight: Helios Hotels

Hotel Spotlight: Helios Hotels

Ogni mese Manduka si propone di presentare un hotel o...

Posted in Manduka Mag | February 11, 2025

Cheers to New Beginnings

Salute ai nuovi inizi

Il passaggio da un anno all'altro è spesso visto come...

Posted in Manduka Mag | December 20, 2024

Yoga Towels for Your Wellness Space

Asciugamani da yoga per il vostro spazio benessere

Proprio quando le temperature diventano perfettamente calde, spesso le brezze...

Posted in Manduka Mag | December 20, 2024

Top Ten Ways to Make Your Wellness Space SHINE

I dieci modi migliori per far risplendere il vostro spazio...

Manduka è stata qui con voi ogni mese quest'anno per...

Posted in Manduka Mag | December 20, 2024

Hotel Spotlight: Engel Ayurpura

Hotel Spotlight: Engel Ayurpura

Immerso nelle Dolomiti, vicino al Lago di Carezza, Engel Ayurpura...

Posted in Manduka Mag | December 20, 2024

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Retreat Spotlight
Three women practice yoga on colorful mats by a stone house, surrounded by olive trees and a serene swimming pool under a clear blue sky.

Retreat Spotlight: BEATITUDINE

Immerso nel tranquillo villaggio di Gdinj sull'isola di Hvar, in...

Posted in Manduka Mag | July 14, 2025

A large group of people stands beside a pool, with a decorative "SYNERGY" sign in the foreground, surrounded by lush greenery.

La storia dietro Synergy - The Retreat Show

Synergy - The Retreat Show, è nata da una visione...

Posted in Manduka Mag | July 03, 2025

A group of individuals practicing yoga indoors, with palms raised towards the ceiling, surrounded by lush green plants.

Retreat Spotlight: Ritiro di Yoga Fuga Caraibica a Puerto Viejo...

Ogni donna è venuta con una storia diversa, ma vederle...

Posted in Manduka Mag | July 03, 2025

Casas Na Ferraria's light inside studio space with 12 PROlite yoga mats facing a large window in the front center of the room. each yoga mat has a bolster, cork block and blanket available for the yoga practice

Retreat Spotlight: Case a Ferraria

A soli 40 minuti a sud di Lisbona, Casas Na...

Posted in Manduka Mag | May 08, 2025

Retreat Spotlight: Oliveto Estate

Retreat Spotlight: Tenuta di Oliveto

Manduka L'Europa continua a mettere in evidenza alcuni dei nostri migliori...

Posted in Manduka Mag | June 10, 2024

Yoga Retreats: 8 Things to Know as a Teacher or Student: by Soojin Kim

Ritiri di yoga: 8 cose da sapere come insegnante o...

I sogni si avverano. Per quanto mi ricordo, quando ho...

Posted in Manduka Mag | May 16, 2024

Retreat Spotlight: Kea Retreat

Retreat Spotlight: Ritiro di Kea

Scoprite i migliori hotel, resort e ritiri partner di Manduka...

Posted in Manduka Mag | April 30, 2024

Retreat Spotlight: Suryalila Retreat Centre

Retreat Spotlight: Centro di ritiro Suryalila

IL CONTESTO Manduka è nata dal semplice concetto di creare...

Posted in Manduka Mag | November 30, 2023

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Sports and Yoga
A woman performs the cobra yoga pose on a wooden floor, wearing a black sports bra and leggings, with a light-colored wall behind her.

Dalle Ripetizioni alla Riflessione: Zizi sull'Unione tra Allenamento della Forza...

Zizi de Winter ha scoperto che l'allenamento di forza e...

Posted in Manduka Mag | July 15, 2025

Still Surfing: Gerry Lopez on Yoga and Longevity

Ancora a Surf: Gerry Lopez su Yoga e Longevità

A 76 anni, Gerry Lopez si muove ancora con la...

Posted in Manduka Mag | June 27, 2025

15 Minute Yoga Sequence for Surfers

15 Minute Yoga Sequence for Surfers

Yogis, Surfers, and Friends! Check Out Our Yoga Sequence for...

Posted in Manduka Mag | June 26, 2025

Yoga For Tight Hamstrings

Yoga per i muscoli posteriori della coscia tesi

  La tensione e il dolore ai muscoli posteriori della...

Posted in Manduka Mag | June 18, 2025

A person in a blue sweater and golf gloves stretches their arm in a grassy park, surrounded by trees.

Pratica di Precisione: Yoga per la Forza e la Mobilità...

Per l'insegnante di yoga e appassionata golfista Christel Thimont, la...

Posted in Manduka Mag | June 11, 2025

Yoga for Endurance Athletes: My Ironman Experience

Yoga for Endurance Athletes: My Ironman Experience

“Yoga kept me mentally grounded. It channeled every ounce of...

Posted in Manduka Mag | April 29, 2025

From Mat to Mountain: Yoga to Support Trail Runners

Dal tappetino alla montagna: lo yoga a supporto dei trail...

Credito d'immagine: @mattie_lennon Per Agnes, lo yoga e il trail...

Posted in Manduka Mag | March 05, 2025

Dancers: Move with Greater Ease Through Yoga

Ballerini: Muoversi con più facilità grazie allo yoga

Unisciti ad Amanda per esplorare come lo yoga sia complementare...

Posted in Manduka Mag | March 04, 2025

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The Science Behind Mood Boosters: How Colors Affect How You Feel

La scienza dietro i potenziatori dell'umore: come i colori influenzano come ti senti

Nel yoga, parliamo spesso di impostare il tono: creare uno spazio, una sensazione, un ritmo....

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A person sits cross-legged on a yoga mat, holding instruments in each hand, surrounded by singing bowls, a gong, and decorative cushions.

Solstizio d'Estate: Sfrutta l'Energia del Sole e Celebra i Nuovi Inizi

Celebra il Solstizio d'Estate con Kathryn McCusker di KALM Wellbeing. Esplora rituali, consigli di yoga...

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A woman in a purple outfit performs a yoga pose on a colorful mat, set against a desert backdrop and a pastel sunset sky.

Solstizio d'Estate e il Significato del 108

Per Manduka, il 21 giugno segna un momento significativo—è sia il solstizio d'estate che la...

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Manduka Travel Moments: From the Mat to the World

Momenti di viaggio Manduka: dal tappetino al mondo

Scopri come la comunità Manduka porta la loro pratica yoga in viaggio. Dai ritiri di...

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Yoga Teacher Clotilde in Rocket Yoga Inversion

Una guida agli stili di yoga: Rocket Yoga

Questa serie mette in evidenza diversi stili di yoga e gli insegnanti che li rappresentano....

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10 modi per mantenere il tuo tappetino da yoga pulito, fresco e duraturo

Col tempo, sudore, sporco e oli possono accumularsi, influenzando non solo le prestazioni del tuo...

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Meditazione Buddhista: Consapevolezza, Concentrazione e Intuizione

In un mondo frenetico e spesso distratto, molti si rivolgono alla saggezza antica per ottenere...

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The Neuroscience Of Meditation

La neuroscienza della meditazione

Gli antichi yogi sapevano che la meditazione rimodella il cervello, e la scienza moderna lo...

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The Best Way to Pack Your Yoga Mat for Travel

Il modo migliore per imballare il tuo tappetino da yoga per il viaggio

Viaggi con il tuo tappetino da yoga? Scopri come impacchettarlo correttamente, sia che tu lo...

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Partners in Practice: Wellness Spaces Leading with Environmental Responsibility

Partner in pratica: spazi di benessere che guidano con responsabilità ambientale

Da Manduka, crediamo che lo yoga non sia solo qualcosa che facciamo sul tappetino, ma...

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Earth-Centric Yoga: Flowing with Purpose Every Day

Yoga centrato sulla Terra: fluire con scopo ogni giorno

Radica la tua pratica yoga nello scopo con flussi yoga radicati, movimenti ispirati alla natura...

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The XL Edit: Long & Large Mats

L'XL Edit: Tappetini Lunghi & Grandi

La tua pratica merita spazio per respirare. Che tu sia alto, stia condividendo lo spazio...

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