Skrevet af Lindsey, yogalærer og massør fra Belgien, er dette en beretning om hendes ugelange ophold på Engel Ayurpura i Dolomitterne i Sydtyrol. Lindsey vandt denne rejse til den ayurvediske butik hotel gennem Mandukas gave til yogalærere i september. Vi bad Lindsey om at fortælle os om sin transformerende oplevelse der, og dette er hendes historie:
Hej, jeg hedder Lindsey og er yogalærer og massør fra Belgien. Som 29-årig er jeg kommet til den erkendelse, at yoga er det anker, jeg havde brug for, da jeg var yngre. Derfor begyndte jeg at dyrke yoga som barnepige i Australien for at få ro i sindet. Yoga har ændret hele mit liv. Når jeg ser tilbage, dyppede jeg for 8 år siden mine tæer i et hav, som nu er min livsstil. Den findes i de små ting i mit liv som at vågne op og få naturligt sollys i ansigtet som det første, til at bruge tid på min måtte med at bevæge mig og trække vejret. At give og modtage, at vokse og leve livet med formål og taknemmelighed.
I september sidste år fejrede jeg min fjerde sommer som underviser. Jeg sagde til mig selv, at jeg i 2025 ville give mig selv et retreat. Jeg har selv været vært for over syv retreats, så jeg følte, at det var på tide. Jeg så Manduka x Engel Ayurpura Teacher Appreciation Giveaway dukke op i mine e-mails og sendte den straks til mine dejlige elever. Min bedste ven, som har været min største støtte i alt, hvad jeg har skabt med min virksomhed Flowlinds, skrev en hjertevarm kommentar, og vi jokede med, at "tænk at vinde det her", det ville være så fantastisk.
Et par uger senere sad jeg og arbejdede på min computer og så, at Manduka havde sendt mig en besked via Instagram. Med et tag: "Du har vundet yogalærerens værdsættelsesgave." Jeg græd først. Kunne ikke tro det. Jeg ringede til min bedste veninde og fortalte hende det med det samme. Hun var lige så vantro, som jeg var. Jeg manifesterede dette. Efter at have givet så meget af mig selv de sidste par år følte jeg mig endnu mere taknemmelig for yoga i mit liv. Det ville aldrig være sket ellers.
Første indtryk af Engel Ayurpura
Da vi kørte op ad bjerget, Engel Ayurpura poppede op. Vi var imponerede over den fantastiske struktur, og da vi kom indenfor, blev vi budt velkommen af en meget rolig og helende energi.
Da vi gik ind i hotel kiggede vi begge på hinanden og fældede en lille tåre af taknemmelighed og ærefrygt over den luksus og ro, der var. Renligheden og den jordforbindelse, der var til stede, gik lige i hjertet på os.
Den måde, hotel er designet på, giver zen med det samme. Fra udsigten til det overordnede interiør og vandhanerne til varmt vand overalt, alt var bare så gennemtænkt. Kvinden i receptionen var så venlig og professionel. Hun fik os til at føle os meget velkomne.
Daglig rytme og ayurvediske behandlinger
Hver dag vågnede vi kl. 7 med pranayama og yogastrøm af en meget jordnær lærer. Efterfulgt af en nærende morgenmadsbuffet. Det bedste i verden for en sundhedspige som mig!
Vi havde begge vores eget program og havde tid til at læse, svømme, tilbringe tid i saunaen eller i det kreative rum. Ind imellem behandlinger, som blev beskrevet til vores behov af den ayurvediske læge, som vi fik at se den første dag efter vores ankomst.
De morgener, hvor vi begge ikke havde nogen behandlinger, tog vi på vandreture. Virkelig det bedste fra begge verdener, da vi elsker at vandre. Om eftermiddagen gik vi til shalaen for at meditere lige før aftensmaden. Nætterne var afslappede, stille og med tidlige sengetider for at lade helt op og nulstille.
Hver behandling føltes som et dybt dyk ned i tilblivelsen. At modtage fuldt ud i det nuværende øjeblik.
Nogle af mine favoritter var:
-
Abhyangamen helkropsmassage med varm olie, der bragte mig tilbage i min krop
-
Shirodhara: en strøm af varm olie, der blev hældt over min pande og smeltede mentale spændinger
-
Churna Pinda Sweda: en massage med varme urtestempler, der gav hele mit system ny energi
Jeg har elsket ayurveda siden min yogalæreruddannelse og tog endda et kursus specielt for yogalærere. At være på Engel Ayurpura fik mig til at indse, hvordan jeg kan forbedre min tilgang i den rigtige retning til nye årstider i mit liv.
Uddybning af min praksis
Den konstante forandring i bjergene omkring hotel gav os begge et par nye briller til at se tingene i vores personlige liv fra et andet perspektiv. Som om bjergene og himlen konstant legede med hinanden. Stilheden overalt og muligheden for at tage en lur eller slappe af i det infrarøde rum var bare et helt andet niveau af zen.
I løbet af min tid på Engel Ayurpura kom jeg til den erkendelse, at det er okay at tilgive folk. At kærlighed vil betale os tilbage på en måde, som had aldrig vil kunne. Uden tilgivelse er der ingen fremtid. Efter den sidste konsultation følte jeg mig så klar til at implementere alt det, jeg havde lært. tips, som lægen gav mig. Da jeg har kæmpet med psoriasis, siden jeg var barn, gav det mig ny energi til at helbrede den del af mig. En smerte i min højre skulder, som jeg har kæmpet med siden sidste sommer, begyndte langsomt at forsvinde. Som yogalærer føler jeg, at mit bæger flyder over. Jeg lærer ikke at holde fast i andres energi og giver mig mere tid til at give slip og tilgive.
Under en bjergmeditation begyndte mine tårer at strømme. En stor forløsning. Et smukt skift mod min fremtid. Efterfulgt af en meget meningsfuld snak med min bedste ven. Sidste år omkring samme tid var jeg vært for et yoga-retreat, hvor min bedste veninde var med som medvært for at dykke ned i astrologidelen. Vi skrev et brev til vores fremtidige jeg "et år fra nu". Vi læste brevene. Græd og brændte dem bagefter. Skrev et nyt og brændte det med det samme. Vi ville begge efterlade det der. Ingen grund til at tage det med hjem.
Hvorfor jeg vil anbefale Engel Ayurpura til alle, der søger genforening
Dette retreat er for alle, der er klar til at trykke på reset-knappen. Uanset om du er yogalærer, en travl forælder eller bare en, der længes efter stilhed, vil du blive budt velkommen hjem til dig selv.
Den er perfekt til dem, der søger
:-
Hvile og healing
-
Tid alene eller dyb connection med en partner eller bedste ven
-
En pause fra den travle kultur
-
Vejledning fra erfarne ayurvediske fagfolk
Det, der gør Engel Ayurpura så unikt, er harmonien mellem ældgammel visdom og moderne luksus. Beliggenheden, maden, den ayurvediske støtte - det hele føltes så personligt. Efter vores ophold modtog vi endda et komplet dokument med mad- og livsstilsanbefalinger, der var skræddersyet til os.
Det er ikke bare et retreat ... det er en ny begyndelse.
Taknemmelighed og afsluttende tanker
Nogle gange giver livet os utroligt smukke gaver, og dette er helt sikkert en, som jeg aldrig vil glemme. Det er en uge, som jeg vil værdsætte i mit hjerte for altid. At være i stand til at tilbringe denne tid med min bedste ven. At modtage dette. Har været den største gave, jeg nogensinde har fået.
En kæmpe tak for de varme hænder fra alle de terapeuter, vi fik, kokkene for at lave nærende mad til os, lægerne, alt personalet for at hjælpe os, når vi havde brug for vejledning på vandreture eller andet. En særlig tak til ejeren for at gøre dette muligt og skabe en så fantastisk oplevelse for os.
Jeg tager aldrig noget i livet for givet. Mit helbred er mit ansvar, og jeg elsker at tage alt det, jeg har lært, med mig i mit liv. Som et tæppe af tillid har dækket denne nye sæson i mit liv.
Opret forbindelse
- Lindsey, yogalærer og massør: Instagram
- Engel Ayurpura: Instagram, hjemmeside & Hotel Spotlight.
