Hos Manduka markerer den 21. juni et meningsfuldt øjeblik—det er både sommersolhverv og den Internationale Yogadag. Det er ikke tilfældigt, at de deler samme dato—solen, som energikilde for livet, der giver varme, lys og kraft, repræsenterer det guddommelige i hinduismen. Surya er solens gud, skaberen af universet og længe en primær guddom.
En række af stillinger, eller flow, Surya Namaskar eller Solhilsen, er en almindelig sekvens i yoga i dag. Selvom dens historiske rødder er varierede og ikke præcist definerede, er Solhilsen blevet et renselsesritual for at vække kroppen, forfine selvet og tænde en ild indeni. Der er flere variationer af Solhilsener, der stammer fra forskellige yogatraditioner, og hver enkelt udøver kan tilpasse stillingerne til deres behov og krav, men fordelene er mange, fra forbedret fleksibilitet til øget energi og reduceret stress gennem rytmisk vejrtrækning og bevægelse.
På solhvervet fordyber mange yogier dette ritual ved at fuldføre 108 Solhilsener. Men hvad gør dette tal så kraftfuldt? I yogiske og hinduistiske traditioner er 108 et helligt tal af mange grunde. Ifølge Yoga Journal’s artikel, “What’s So Sacred About the Number 108?,” er der 108 hellige steder eller Pithas i Indien, 108 hellige tekster eller Upanishader, og 108 Marma-punkter på kroppen, kryds hvor to eller flere typer væv mødes. Selv det sanskritiske alfabet har 54 bogstaver, hver i maskulin og feminin energi—54 x 2 = 108. Derfor har det længe været brugt at fuldføre 108 Solhilsener som en hellig, meditativ praksis for at markere årstidernes skiften, og mange moderne yogier fortsætter med at samles den 21. juni for at videreføre den yogiske tradition.
Årets længste dag inviterer os til at trække vejret dybt, bevæge os med intention og fejre vores forbindelse til noget større. Manduka er særligt stolt af at støtte fællesskaber, der samles for at ære denne tradition, og vi bliver kontinuerligt inspireret af dem, der træder på måtten med ærbødighed og formål. Uanset hvor du er, og hvordan du praktiserer, inviterer vi dig til at fejre lyset udenfor (og det indeni).
Lyt
Del din sommerpraksis med os! #MandukaEurope
