Hvis du nogensinde har rullet en spritny Manduka PRO-måtte ud og tænkt: hvorfor er den så glat? — så forestiller du dig ikke ting, og du er ikke alene. Det er et af de mest almindelige spørgsmål, vi får fra nye PRO-ejere, og svaret er lidt mere nuanceret end de råd, der har floreret i yogafællesskabet i årevis.
Først, lad os få noget på det rene.
Myten om saltskrubben
I lang tid var standardrådet til at gøre en ny PRO-måtte klar, at skrubbe den med groft salt, lade den ligge i solen og skylle den af. Det blev delt på fora, givet videre mellem stamgæster i studier — og vi indrømmer det gerne — det kom endda på noget af vores egen emballage.
Vi udfaser det officielt.
Ikke fordi det er skadeligt for måtten, men fordi det faktisk ikke gør det, folk tror, det gør. Glatheden på en ny PRO-måtte er ikke et lag reststoffer, som salt kan skrubbe væk. Det er selve overfladens natur, og den forsvinder af sig selv i takt med brug.
Hvorfor PRO-måtten føles anderledes i starten
Hver PRO-serie yogamåtte er håndstøbt og bygget til at holde hele livet. Den lukkede cellestruktur, som gør den så tæt, støttende og holdbar, starter ud som fast og ensartet over hele måtten. Fordi hver måtte fremstilles individuelt, kan følelsen i de første sessioner variere.
Det, der udvikler sig over tid, er dit forhold til den: hvordan du fordeler din vægt, hvordan du bevæger dig gennem stillinger, hvordan din krop lærer at arbejde med måtten under sig.
De gode nyheder: din PRO-måtte er fuldt funktionel, i det øjeblik du ruller den ud. Den er stabil, støttende og bygget til at holde i længden. Resten er praksis.
Det, der faktisk hjælper
1. Brug din måtte konsekvent.
Det mest effektive, du kan gøre, er at øve på den. Jo mere kontakt din måtte får (hænder i downward dog, fødder i warrior, vægt der skifter gennem stillinger), desto mere sikker og bevidst bliver din bevægelse.
2. Tør den af efter hver session.
Sved, kropsolie og ophobede produkter (lotion, solcreme, alt det, der er på huden) ligger på måttens overflade og bidrager til glid. En hurtig aftørring efter hver praksis fjerner dette lag, før det opbygges. Brug en fugtig klud eller en dedikeret måttespray; vores måttespray er udviklet til hele vores sortiment af måtter og nedbryder ikke materialet over tid.
Undgå at gennembløde måtten eller nedsænke den i vand. PRO-måttens lukkede cellekonstruktion betyder, at den ikke absorberer fugt, men langvarig mætning er ikke godt for materialet eller dets holdbarhed.
3. Brug et håndklæde til hot yoga eller øvelser med meget sved.
PRO-måtten er bygget til stabilitet og støtte, ikke til at absorbere sved, på grund af dens lukkede cellestruktur. I opvarmede klasser eller enhver praksis, hvor du sveder meget, er et yogahåndklæde din bedste ven.
Yogitoes Hot Yoga Mat Towel er udviklet specifikt til denne hot yoga og svedige praksisformer. Det lægges over din måtte, aktiveres med fugt (jo vådere det bliver, desto mere skridsikkert bliver det), og beskytter samtidig måtteoverfladen. Til greb med hænderne er eQua Yoga Hand Towel et enkelt tilbehør, der gør en mærkbar forskel.
Når det ikke handler om indkøringsperioden
Hvis du har øvet på din PRO-måtte i flere måneder og stadig oplever betydeligt glid, er det værd at se på nogle andre variabler.
Hvad der er på din hud. Lotion, olier og endda nogle sæber efterlader en rest, som overføres til måtten. Prøv at øve uden noget på hænder og fødder, og se om det ændrer fornemmelsen.
Hvordan du rengør den. Nogle rengøringsprodukter, især alt med olier eller plejende ingredienser, kan gøre overfladen mere glat. Hold dig til en formel, der er specifikt udviklet til yogamåtter, som Mandukas Yoga Mat Wash & Refresh.
Hvor meget du sveder. PRO er bygget til stabilitet og støtte. Hvis du har tendens til at svede meget og øver uden et håndklæde, er det måske ikke den rette opsætning for dig. GRP Adapt Yoga Mat er designet specifikt til svedige praksisformer med en overflade, der holder til fugt uden behov for et lag håndklæde. Det er også den måtte, vi anbefaler, hvis du er ny til praksissen.
Hvordan din vægt er fordelt. Glid i stillinger som hunden med hovedet nedad skyldes ofte biomekanik — specifikt at skubbe fremad i stedet for at presse fast ned gennem fingerpuderne og håndfladens base. Det er ikke et måtteproblem, men et teknisk cue, og det er værd at udforske sammen med en lærer, hvis du gerne vil have yderligere vejledning.
Konklusionen
En vis tilvænningsperiode med en ny PRO-måtte er helt normal. Den er ikke defekt, og den har ikke brug for en saltbehandling. Det, den har brug for, er øvelse og lidt grundlæggende pleje for at holde overfladen ren mellem sessionerne.
Hvis du dyrker varm yoga eller sveder meget, så brug den sammen med et Yogitoes eller Equa-håndklæde. Hvis du er i de første uger med en ny måtte, så stol på processen. PRO er designet til at blive mere din for hver session, og når det først sker, har den en tendens til at forblive sådan i årevis.
Den bedste version af din PRO-måtte ligger stadig foran dig. Derfor garanterer vi den hele livet.
Køb PRO-måtten 6 mm | Køb yogahåndklæder | Køb pleje til måtten
