Ronja fra Tyskland deler sin transformative rejse gennem yoga og rejser. Hun opdagede yoga i en svær periode i sit liv, hvor hun erkendte behovet for forandring og fandt modet til at tage ud at rejse. Denne rejse førte hende til at udforske kombinationen af surfing og yoga i Den Dominikanske Republik, lære om meditation på Hawaii og færdiggøre sin læreruddannelse i Costa Rica. Gennem disse oplevelser opdagede Ronja sit formål: at forene sin kærlighed til at rejse med sin mission om at dele essensen af yoga. For hver destination fortsætter hun med at undervise og inspirere andre til at gå deres egne unikke veje.
Læs mere om hendes rejse og nyd en guidet meditation ledet af Ronja nedenfor!
Hvordan fandt du yoga, og hvad var din vej fra elev til lærer?
Yogaen kom til mig i en meget udfordrende fase af mit liv, fyldt med en masse følelsesmæssig og fysisk smerte. Da jeg besluttede at forlade Tyskland og rejse, føltes yoga altid som at komme hjem for mig. I den periode rejste jeg med rygsæk gennem Mellemamerika uden nogen planer, og yoga hjalp mig med at finde en følelse af jordforbindelse og stabilitet. Jeg opdagede Surf Yoga i Den Dominikanske Republik, hvor jeg lærte, hvordan yoga og surfing supplerer hinanden perfekt. Derefter tog jeg til Hawaii for at arbejde i et meditationscenter i to måneder, og så følte jeg mig kaldet til at tage til Costa Rica, hvor jeg gennemførte min første yogalæreruddannelse (nu har jeg gennemført i alt 3 yogalæreruddannelser). Min allerførste yogatime var på en smuk lille ø i Panama.
Hvad er din tilgang/filosofi til din undervisning?
Jeg vil gerne dele mine erfaringer og min viden, og jeg vil gerne inspirere og styrke andre til at forfølge deres drømme. Yoga er en holistisk måde at leve på, og mine klasser er altid inspireret af vores daglige liv. Jeg stræber efter at lære mine elever, hvordan de kan bringe erfaringerne fra måtten ind i deres hverdag.
Hvad inspirerede dig til at ville rejse og undervise undervejs?
Jeg har altid haft lyst til at rejse og se verden, men jeg var ofte for usikker og bange. Efter at have oplevet en masse følelsesmæssig smerte derhjemme vidste jeg, at jeg var nødt til at foretage en ændring, og det var der, jeg fandt modet til at tage af sted.
Hvor mange lande eller steder har du undervist i yoga indtil videre? Hvilket var dit yndlingssted og hvorfor?
Jeg har undervist i yoga i omkring otte forskellige lande. Det er svært at vælge favoritter, men jeg tror, at min første yogatime i Panamas jungle og mit første yoga-retreat i Marokko altid vil have en særlig plads i mit hjerte. Bortset fra det elsker jeg at undervise i yoga omgivet af natur, hvad enten det er i junglen eller ved havet. Jeg nyder også at undervise på mine retreats, hvor jeg tilbringer en uge sammen med gæsterne, da det giver mulighed for en dybere forbindelse og gør mig i stand til bedre at forstå deres behov og dermed fremme en meningsfuld transformation.
Hvordan former din rejseerfaring din tilgang til at undervise i yoga?
På mine rejser har jeg lært så meget om forskellige kulturer og om selve livet. Yoga er en livsstil og en filosofi, og derfor foretrækker jeg at undervise ud fra personlige erfaringer frem for udelukkende fra bøger. Jeg vil blive ved med at opleve livet, mens jeg fortsætter min rejse.
Hvilke udfordringer møder du, når du underviser i yoga i forskellige miljøer eller omgivelser?
Nogle gange kan det være støjende, meget varmt eller fugtigt. Men jeg synes, jeg er blevet ret god til at undervise i yoga under forskellige forhold. Det er vigtigt at være fleksibel i sin undervisning og fornemme, hvilken slags stemning og klasse der passer til eleverne og det miljø, man befinder sig i.
Hvordan håndterer du logistikken, f.eks. at finde studier, sikre indkvartering eller håndtere sprogbarrierer, når du rejser?
Jeg er meget spontan, når det gælder rejser, og jeg booker typisk ikke overnatning på forhånd. Jeg underviser også online og optager videoer til min yogaplatform, så jeg leder efter rolige steder med plads nok til at optage. Min erfaring er, at sprogbarrierer ikke er så problematiske, så længe man bestræber sig på at kommunikere med den viden, man har, og bevarer et smil og et åbent sind.
Hvad har været det mest givende aspekt ved at undervise i yoga, mens du har rejst?
Man møder mennesker og elever fra hele verden, og det inspirerer mange forskellige mennesker. Det mest givende ved at undervise i yoga, mens jeg rejser, er helt sikkert at være vært for mine egne retreats og modtage utrolig feedback fra gæsterne bagefter. At se, hvordan de forvandles i løbet af en uge og genfinder deres "glød", glæde og selvtillid, er en følelse, der overgår alle andre; det er virkelig mit formål.
Hvilket råd vil du give til andre yogalærere, der ønsker at rejse og undervise?
Bare gør det. Lad være med at overplanlægge. Søg mange jobs, tal med så mange mennesker som muligt, og vær åben. Hvis det ikke fungerer at søge, skal du bare tage af sted. Du vil møde mange mennesker og muligheder undervejs. Del dine drømme med dem, og vær tålmodig. Hvis du bliver ved med at være engageret og ikke giver op, skal det nok gå. Da jeg begyndte at undervise i Surf Yoga i München, var der kun to personer på mine hold. Efter et par uger havde jeg lyst til at aflyse holdet, men jeg holdt ud, lavede markedsføring og afholdt hold selv med kun to deltagere. Et par måneder senere var mine hold fuldt bookede, og efter et år underviste jeg i surfyoga foran 200 mennesker på en scene på en yogafestival i München.
Og til sidst, hvad betyder din yogapraksis for dig? Udfyld det tomme felt: "Practice makes .....” (lær mere her)
Practice makes ændring. Min yogapraksis har ikke bare ændret min fysiske tilstand og krop - den har ændret hele mit liv. Den har forbedret mit forhold til både min krop og mig selv. Yoga hjalp mig med at ændre min tankegang, så jeg kunne nyde livet mere og håndtere udfordringer bedre. Daglig, opmærksom bevægelse fører til lykke. Især i vores hurtige verden har alle brug for en yogapraksis for at holde fokus, praktisere selvkærlighed og forberede sig på livet uden for måtten. Forandring er konstant ... så hvorfor ikke guide den, så du kan bevæge dig mod den livsstil, du ønsker, i stedet for at lade livet ændre dig tilfældigt.
Practice On med en 8-minutters guidet meditation
Lyt til
Opret forbindelse
- Yoga-retreat i Sri Lanka februar 2025: Træ og sand
- Instagram: ronja.yogaflow
- Online yoga - live og on-demand bibliotek: ronja-yogaflow
Fotokreditering: @julewbrr
