Start din praksis med nærvær og taknemmelighed i denne 10-minutters yogaflow ledet af Ann Schreppers.
Inspireret af at leve fra hjertet guider denne praksis dig til at dyrke venlighed, medfølelse, glæde og sindsro — og beroliger sindet og blødgør egoet. Bevæg dig, træk vejret og forbind dig med opmærksomhed, mens hver gestus bliver en kærlighedshandling.
Perfekt til at skabe jordforbindelse, refleksion eller sætte en mindful tone for din dag.
Opdag del IV af Anns Yoga Philosophy-serie: Praktiser fra hjertet her.
Ann praktiserer på PROlite® yogamåtten 4,7 mm og bærer Dhara-bh'en og leggings i Phantom.