Dette Jivamukti-begynderhold tilbyder en imødekommende introduktion til praksissen og skaber samtidig plads til, at mere erfarne elever kan vende tilbage til grundprincipperne med større bevidsthed.
Holdet udforsker grundlæggende stillinger, åndedræt og justering på en langsommere og mere tilgængelig måde, samtidig med at det introducerer connection mellem bevægelse, filosofi og nærværende opmærksomhed, som er karakteristisk for Jivamukti Yoga-metoden.
Under ledelse af Lucie Svobodová, en yogalærer hos Jógovna i Prag, tilbyder dette hold et støttende rum til at sætte tempoet ned, fordybe din forståelse og opbygge selvtillid i din praksis ét åndedrag og én bevægelse ad gangen.
Lær mere fra Jógovna-teamet på Manduka Mag.