Skjult i en historisk passage i Prag, blot få skridt fra Wenzelspladsen, tilbyder Jógovna et stille fristed midt i byens rytme. Studiet blev grundlagt af yogalærer og forfatter Šárka Vojáčková og er vokset til Prags første officielle hjem for Jivamukti Yoga. I dette interview fortæller Šárka, hvordan hendes rejse ind i yoga førte til skabelsen af et sted, hvor bevægelse, musik, filosofi og fællesskab mødes.
Hvordan opdagede du yoga, og hvordan var din rejse fra elev til lærer til studielejer?
Jeg opdagede yoga i en periode, hvor jeg søgte mere balance i mit liv. Det, der begyndte som en fysisk praksis, blev langsomt til noget langt dybere. Yoga gav mig en måde at genetablere forbindelsen til min krop, min vejrtrækning og et mere stille rum i mig selv.
Med tiden førte min vej mig til Jivamukti Yoga-metoden. Kombinationen af bevægelse, musik, filosofi og medfølelse resonerede dybt i mig. Den viste mig, at yoga både kan være fysisk dynamisk og spirituelt meningsfuld på samme tid.
At undervise i yoga føltes som en naturlig forlængelse af min egen praksis. Da fællesskabet omkring mine klasser begyndte at vokse, opstod idéen om at skabe et dedikeret rum til praksis langsomt. Jógovna blev ikke skabt ud fra en forretningsplan, men ud fra en enkel intention — at skabe et sted, hvor mennesker kunne komme, sænke tempoet og genfinde forbindelsen til sig selv.
Yoga blev også en del af min skrivning. Jeg er forfatter til tre bøger om yoga. To af dem udforsker min personlige rejse ind i yogaverdenen, mens jeg samtidig balancerer moderskab, undervisning og driften af et studie. Min seneste bog, The Art of Yoga, tilgår yoga gennem både billeder og refleksion. Den udforsker individuelle asanas og åbner samtidig et bredere perspektiv på deres betydning og inviterer læserne til at se praksissen ikke blot som bevægelse, men som en måde at opleve livet mere bevidst på.
Skrivning er blevet endnu en måde for mig at dele praksissen og de værdier, der former Jógovna. På mange måder udspringer studiet og bøgerne af det samme sted — et ønske om at udforske yoga ikke kun som en praksis på måtten, men som en måde at leve på.
Kan du præsentere Jógovna og fortælle, hvordan studiet blev til i hjertet af Prag?
Midt i hjertet af Prag, skjult for byens larm, blev Jógovna skabt som et sted, hvor mennesker kan sænke tempoet, trække vejret og genfinde forbindelsen til sig selv.
Studiet, der blev grundlagt i 2016, ligger gemt inde i en historisk passage kun få skridt fra Wenzelspladsen. The space blev oprindeligt dannet ved at forbinde to gamle lejligheder, og i dag giver høje lofter, trægulve og blødt naturligt lys interiøret en rolig og tidløs atmosfære, som bærer den stille ånd fra det gamle Prag.
I stedet for at omdanne the space fuldstændigt valgte vi at bevare dets karakter og nænsomt supplere det med et enkelt, nutidigt design. Alle træelementer blev håndlavet af Milan Konečný fra KON studio, mens loftet i den store yogasal blev malet af akademiske malere Eliška Konečná og Michael Nosek.
Når man træder indenfor, forsvinder byens rytme langsomt. Med tiden blev Jógovna det første officielle sted for Jivamukti Yoga i Prag — et rum, hvor praksis, fællesskab og øjeblikke af stilhed naturligt mødes.
Da du første gang trådte ind i Jógovna-rummet, hvad trak dig da til det?
Det, jeg husker bedst fra det første øjeblik, var følelsen af the space selv. Selvom studiet ligger midt i Prags centrum, var der straks en følelse af ro indenfor.
The space bærer den stille ånd fra det gamle Prag. I stedet for at forandre det fuldstændigt valgte vi at respektere dets karakter og fremhæve de elementer, der allerede var der.
Jógovna arbejder med et fokus for måneden. Hvordan former det dine klasser?
Inden for Jivamukti Yoga-metoden har hver måned et globalt “Focus of the Month”, som deles af lærere over hele verden.
Fokus bygger som regel på et vers, en sutra eller en filosofisk idé, der forbinder den fysiske praksis med dybere refleksion.
Hos Jógovna udforskes dette fokus primært i Jivamukti-klasserne, hvor lærerne væver det ind i sekvensen, musikken og korte dharma-talks gennem måneden. På den måde bliver temaet en tråd, der forbinder praksis, filosofi og fællesskab.
Jivamukti Yoga er forankret i de fem søjler: ahimsa, bhakti, nāda, dhyāna og śāstra. Hvordan viser disse principper sig i jeres studie?
De fem søjler i Jivamukti Yoga danner et vigtigt fundament for praksissen hos Jógovna.
Ahimsa, princippet om ikke-vold, afspejles både i den måde, vi holder rummet for de studerende på, og i selve studiemiljøet. Fra begyndelsen forsøgte vi at respektere den oprindelige karakter af the space, bevare naturlige materialer og skabe en indbydende, ikke-dømmende atmosfære.
-
Bhakti viser sig gennem chanting og musik. Mange af vores klasser inkluderer mantra og harmonium, og vi afholder også regelmæssige kirtan-samlinger.
-
Nāda er til stede gennem den omhyggelige brug af musik under klasserne, som understøtter praksisens rytme og atmosfære.
-
Dhyāna minder os om vigtigheden af meditation og øjeblikke af stilhed, hvor de studerende kan sænke tempoet og observere åndedrættet.
-
Śāstra repræsenterer studiet af yogafilosofi. Vores undervisning er forankret i traditionelle tekster og inkluderer ofte en kort dharma-refleksion, der forbinder disse læresætninger med hverdagslivet.
Tilsammen skaber disse principper den dybere ramme, der former både praksissen og fællesskabet hos Jógovna.
For en, der er ny i Jivamukti Yoga, hvad vil du anbefale som en første klasse?
For os er det meget vigtigt, at folk føler sig velkomne og trygge, når de træder ind i studiet.
Yoga handler ikke om at være perfekt. Det handler om at ankomme, trække vejret og give sig selv lov til at være til stede.
For studerende, der er nye til Jivamukti Yoga, anbefaler vi som regel at starte med vores Basic Class eller Back to Basics-workshops, som vi jævnligt tilbyder. Disse klasser giver studerende mulighed for at udforske praksisens grundlæggende elementer, før de træder ind i mere dynamiske flow-klasser. En blidere form for vinyasa kan også være et imødekommende sted at begynde.
Du er også vært for en podcast. Hvordan opstod den begin?
Jógovna podcast voksede naturligt ud af samtaler, som ofte fortsætter efter timen.
Vi inviterer lærere og gæster til at dele deres erfaringer med yogapraksis, undervisning og filosofi. Emnerne opstår som regel ud fra det, der føles meningsfuldt for fællesskabet i det øjeblik — spørgsmål, der udspringer af praksis, undervisning eller hverdagsliv.
På den måde bliver podcasten endnu et rum, hvor dialogen om yoga kan fortsætte ud over studiets vægge.
Er der nogle kommende workshops eller events, du gerne vil dele?
Gennem hele året har vi besøg af Jivamukti-lærere fra hele verden, som kommer for at dele deres praksis og perspektiv med vores fællesskab.
Et af højdepunkterne er vores Jivamukti-weekender, hvor studerende kan fordybe sig mere i praksis gennem flere klasser bygget op omkring et fælles tema. Disse weekender samler bevægelse, filosofi, musik og fællesskab og skaber en smuk atmosfære af connection.
Information om kommende workshops og events kan altid findes på vores hjemmeside eller på Instagram.
Hvorfor valgte I Manduka som partner til jeres studieudstyr?
Når man skaber et yogastudie, bliver valget af udstyr en del af den samlede oplevelse af praksis.
I de første dage eksperimenterede vi med mere prisvenlige måtter, men indså hurtigt, at de ikke var holdbare i et travlt studiemiljø. De blev slidt hurtigt og skulle konstant udskiftes.
Den erfaring førte os til Manduka.
Manduka-måtter tilbyder den holdbarhed og stabilitet, som den daglige studietræning kræver. De bevarer deres kvalitet over tid og føles fortsat støttende, selv ved konstant brug.
For os er høj kvalitet vigtig. På et sted, hvor folk kommer hver dag for at øve, understøtter detaljerne stille og roligt studiets atmosfære og giver de studerende mulighed for at fokusere fuldt ud på deres praksis.
Jivamukti Begynderklasse med Jógovna-teamet
Denne Jivamukti Begynderklasse tilbyder en imødekommende introduktion til praksis og skaber samtidig plads til, at mere erfarne studerende kan vende tilbage til grundprincipperne med større bevidsthed.
Klassen udforsker grundlæggende stillinger, åndedræt og alignment på en langsommere og mere tilgængelig måde, samtidig med at den introducerer connection mellem bevægelse, musik, filosofi og opmærksom tilstedeværelse, som er karakteristisk for Jivamukti Yoga-metoden.
Vejledt af Lucie Svobodová, en yogalærer hos Jógovna, tilbyder denne klasse et støttende rum til at sætte farten ned, uddybe din forståelse og opbygge selvtillid i din praksis én åndedrag og én bevægelse ad gangen.
Kurateret playliste
Kom i kontakt med studiet
-
Hjemmeside: www.jogovna.cz
-
Instagram: @jogovna
-
Placering: Jindřišská 5, Prag 1, 110 00, Tjekkiet
-
Tilbudte yogastilarter: Jivamukti yoga, vinyasa yoga, yin yoga, yoga & pilates
Bliv partner med Manduka
Manduka har støttet lærere, studier og wellness-rum siden 1997. Uanset om du er yogalærer, studio, fitnesscenter, træningscenter eller hotel wellness-leder, findes der et partnerskabsprogram designet til dig. Læs mere om at samarbejde med Manduka.
