Deltag i Manduka Ambassador og THE WELL Mindful Movement Director, Neeti Narula, i en hurtig, 5-minutters tutorial om, hvordan man bruger en rem til at støtte din holdning i meditation. Denne holdning er fantastisk til at modvirke en rundet ryg fra at sidde ved et skrivebord eller kigge ned på en telefon.
Denne klasse er en del af en serie af videoer lavet i samarbejde med THE WELL, der fokuserer på, hvordan man kan inkorporere rekvisitter i din yogapraksis.
Om THE WELL:
THE WELL er pioner inden for en ny måde at tage sig af dit helbred på. Ved at trække på både østlig og vestlig medicin samler vi læger og healere til at samarbejde og skabe førsteklasses rum, produkter og indhold, der hjælper dig med at føle dig bedst muligt. Hos THE WELL er dit helbred integreret, proaktivt og personligt.
Om Mindful Movement hos THE WELL:
Ledet af certificerede eksperter, der blander traditionelle og innovative tilgange til bevægelse, er THE WELLs Mindful Movement-klasser tilgængelige på alle niveauer og tempi. Uanset om du ønsker at tæmme sindet med meditation eller svede med yoga, undervises hver klasse af en passioneret, certificeret instruktør, der vil hjælpe dig med at finpudse din praksis uge efter uge. I modsætning til traditionelle fitnessstudier tilbyder vi en luksusoplevelse fra det øjeblik, du træder ind ad døren. Hver praksis afsluttes med aromaterapi-infunderede håndklæder og en signatur te efter klassen for at fremkalde afslapning, der varer langt ud over klassens afslutning.