Yoga-flow efter rejsen mod stivhed og træthed

Tag med Amy på et 38-minutters langsomt, strækbaseret flow, der er designet til dem, der har været på rejse, føler virkningerne af jetlag eller bare har siddet for længe.

Med bevægelser gennem tilgængelige, primært gulvbaserede stillinger er denne klasse ideel, hvis du føler dig stiv eller har lav energi, men stadig gerne vil bevæge dig og løsne kroppen op. Mens hele kroppen åbnes op, prioriterer vi at strække hofterne, benene og ryggen. Velegnet til alle niveauer.