Tag med Amy på et 38-minutters roligt, strækfokuseret flow, der er designet til dem, der har været på rejse, føler virkningerne af jetlag, eller bare har siddet for længe. Ved at bevæge sig gennem tilgængelige, primært gulvbaserede stillinger, er denne klasse ideel, hvis du føler dig stiv eller har lav energi, men stadig gerne vil bevæge dig og løsne op i kroppen. Mens vi åbner hele kroppen op, prioriterer vi at strække hofterne, benene og ryggen. Velegnet til alle niveauer.
Amy træner på Manduka PRO-yogamåtten.
