Lær, hvordan du sikkert og med selvtillid kan praktisere Supported Headstand (Sirsasana A) i denne tutorial med Miles.
Velegnet til begyndere og dem, der finpudser deres hovedstands-praksis. Udforsk mere om Miles' rejse med yoga og styrketræning i hans teacher spotlight på Manduka Mag her.
Miles øver på PRO Lite yogamåtten i Black Sage.