Vil du bygge stærkere, hurtigere og mere effektive burpees? Deltag sammen med Miles Lapic, når han demonstrerer fem enkle øvelser til at forbedre den styrke, kraft og koordination, der er nødvendig for bedre burpees.
Øvelserne inkluderer:
- Eksplosive armbøjninger
- Fremadhop
- Bjergbestigere
- Hop squat
- Renegade rows
Miles øver sig på P/ROX Hybrid Fitness-måtten.
