Vil du opbygge stærkere, hurtigere og mere effektive burpees? Bliv med Miles Lapic, når han demonstrerer fem enkle øvelser, der forbedrer den styrke, kraft og koordination, der er nødvendig for bedre burpees.
Øvelserne omfatter:
- Eksplosive armstrækninger
- Fremadrettede hop
- Bjergbestigere
- Hop-squats
- Renegade rows
Miles træner på P/ROX Hybrid Fitness-måtten.
