Beskrivelse af klassen: Bevæg dig, træk vejret, mærk og forbind dig i denne 75-minutters Vikasa Flow-praksis med Niki. Designet til alle niveauer forbinder denne flydende klasse åndedræt med bevægelse for at opbygge styrke, forbedre mobilitet, styrke fokus og skabe en dybere følelse af nærvær på og uden for måtten.
Om underviseren: Niki mener, at yoga kan være livsforandrende, både på individ- og fællesskabsniveau. Derfor er hendes undervisning, som hun ser som sit kald, fokuseret på at tappe ind i yogaens transformerende потенциал og give hendes elever et middel til at begive sig ud på rejser i selvopdagelse. Hun har en baggrund i psykologi og en urokkelig tro på vigtigheden af at kombinere de fysiske aspekter af yoga med de ofte forsømte åndelige aspekter. Læs mere fra Niki på Manduka Mag her.
