For Niki Lundberg handler en Yoga Teacher Training om langt mere end at lære at undervise. Som seniorlærer og hovedtræner hos Vikasa på Koh Samui har hun guidet hundredvis af elever gennem en af deres livs mest transformerende oplevelser. Undervejs har hun set mennesker give slip på selvtvivl, genoprette forbindelsen til, hvem de virkelig er, og opdage, at de største læringer ofte sker langt væk fra yogamåtten. Vi talte med Niki om, hvad der gør en Yoga Teacher Training så kraftfuld, hvordan man ved, om man er klar, og hvorfor rejsen begynder længe før din første klasse.
How did you go from student to teacher trainer?
Det var en af mine lærere tilbage i Sverige, som virkelig inspirerede mig til at tage det næste skridt og gennemføre en uddannelse. Ikke fordi han sagde det til mig, men simpelthen på grund af den måde, han underviste på - det nærværende rum, han skabte - som virkelig tændte noget i mig. Jeg følte bare, at jeg måtte gøre det. Efter min første YTT fik jeg tilbudt at undervise der, hvor den blev afholdt i the space, og siden da har jeg arbejdet med det på fuld tid. Når det er sagt, vil jeg altid betragte mig selv som en elev, da jeg simpelthen elsker at lære, udforske og vokse.
What is a Yoga Teacher Training really about, beyond the certification?
Vi kalder Yoga Teacher Training for: “en træning til livet”. Det er en rejse mod dig selv med potentiale til at forandre og virkelig ændre dit liv (og den måde, du opfatter det på). Det er svært at forklare, du er bare nødt til selv at gennemgå oplevelsen.
What transformation do you see most often during a YTT?
Jeg ser mennesker smide lagene og komme tættere på deres hjerter. Det er nok det største. De bliver ikke til nogen ny, de bliver bare mere af dem, de virkelig er. Det er smukt at være vidne til og være en del af.
How do you help trainees find their own teaching voice?
Ved at skabe et rum, hvor de kan møde sig selv fuldt ud - med alt, hvad de er. Det er dér, det hele begynder. Vi tvinger ikke nogen bestemt stil eller noget bestemt manuskript ned over nogen; vores mantra er “frihed inden for struktur.”
What’s the biggest misconception about becoming a yoga teacher?
At det handler om at blive yogalærer. Certifikatet og værktøjerne til at undervise er selvfølgelig en del af det, men i virkeligheden er det så meget mere end det. Det er én ting at undervise i klasser, noget andet virkelig at begive sig ud på en yogisk vej, og det er sidstnævnte, der kan ændre og forme retningen for ens liv.
Hvordan har det at lede YTT’er forandret dig som både lærer og elev?
Jeg jeg ved virkelig ikke, hvem jeg ville være uden alle disse uddannelser - det er svært at se tilbage eller bare forsøge at forestille sig en anden version af mig. At være en del af Vikasa-underviserteamet og alle disse år med uddannelse efter uddannelse har helt sikkert bragt mig dertil, hvor jeg er i mig selv i dag. Der er så meget, jeg kunne sige, men essensen ville være, at jeg, både som lærer og elev, er blevet mere åben, forankret, bevidst og i takt med mig selv og verden omkring mig.
Hvilket råd ville du give til en, der overvejer sin første YTT?
Bare gør det. Tænk ikke for meget. Livet er kort, der er ingen grund til at holde noget tilbage. Hvis du kan kaste dig ud i det med et åbent sind og et åbent hjerte, er du helt klart mere end klar.
Din uddannelse og baggrund har ført dig overalt fra Vikasa's YTT til en rolle i tv-serien The White Lotus. Hvad siger det om, hvor en yogalæreruddannelse faktisk kan føre en hen?
Haha, ja, det er sandt. Vi havde castings-teamet fra produktionen med i min klasse under en af vores 300 timer, og så fik jeg rollen (meget lille!). Det var sjovt! For at svare på dit spørgsmål vil jeg dog sige, at det kan føre dig hvor som helst. Til steder, du måske aldrig havde overvejet at tage hen. Og det gælder både udadtil, men også indadtil. Det sidste er det, jeg finder mest fascinerende.
Vikasa Flow Practice med Niki
Bevæg dig, træk vejret, mærk og forbind dig i denne 75-minutters Vikasa Flow-praksis med Niki. Klassen er designet til alle niveauer og forbinder åndedræt med bevægelse for at opbygge styrke, forbedre mobilitet, øge fokus og skabe en dybere følelse af nærvær på og uden for måtten.
Lyt til Niki's playlist
Om Niki
Niki mener, at yoga kan være livsændrende, både på et individuelt og et kollektivt niveau. Derfor er hendes undervisning, som hun ser som sit kald, fokuseret på at udnytte yogas transformative potentiale og give hendes elever en måde at begive sig ud på rejser i selvopdagelse. Hun har en baggrund i psykologi og en urokkelig tro på vigtigheden af at kombinere de fysiske aspekter af yoga med de ofte forsømte spirituelle aspekter.
Website: sandanayoga.com + nikimariahelena.com
Instagram: @nikimariahelena
Kommende events:
-
Yoga Teacher Trainings i 2026 hos Vikasa
-
100-timers Vikasa Flow læreruddannelse i 2027 hos Vikasa
- 100-timers Vikasa Yin læreruddannelse i 2027 hos Vikasa
Bliv partner med Manduka
Manduka har støttet lærere, studier og wellnessrum siden 1997. Uanset om du er yogalærer, studio, træningscenter, fitnesscenter eller hotel wellnessansvarlig, findes der et partnerskabsprogram designet til dig. Læs mere om at arbejde med Manduka.
