For Niki Lundberg handler en Yoga Teacher Training om langt mere end at lære at undervise. Som seniorlærer og hovedtræner hos Vikasa i Koh Samui har hun guidet hundredvis af elever gennem en af deres livs mest transformerende oplevelser. Undervejs har hun set mennesker give slip på selvtvivl, genoprette forbindelsen til den, de virkelig er, og opdage, at de største indsigter ofte opstår langt væk fra yogamåtten. Vi talte med Niki om, hvad der gør en Yoga Teacher Training så kraftfuld, hvordan man ved, om man er klar, og hvorfor rejsen begynder længe før den første klasse.
How did you go from student to teacher trainer?
Det var en af mine lærere tilbage i Sverige, som virkelig inspirerede mig til at tage det næste skridt og tage en uddannelse. Ikke fordi han sagde det til mig, det var simpelthen måden, han underviste på - den nærværende ramme, han skabte - som virkelig tændte noget i mig. Jeg følte bare, at jeg var nødt til at gøre det. Efter min første YTT blev jeg tilbudt at undervise der, hvor den blev afholdt, og siden da har jeg arbejdet med det på fuld tid. Når det er sagt, vil jeg altid betragte mig selv som en studerende, da jeg bare elsker at lære, udforske og vokse.
What is a Yoga Teacher Training really about, beyond the certification?
Vi kalder Yoga Teacher Training for: “en træning for livet”. Det er en rejse mod dig selv med potentialet til at forvandle og virkelig ændre dit liv (og den måde, du opfatter det på). Det er svært at forklare, du må simpelthen selv gennemgå oplevelsen.
What transformation do you see most often during a YTT?
Jeg ser mennesker skrælle lag af og komme tættere på deres hjerte. Det er sandsynligvis det største. De bliver ikke til en ny person, de bliver bare mere den, de virkelig er. Det er smukt at være vidne til og at være en del af.
How do you help trainees find their own teaching voice?
Ved at skabe et rum, hvor de kan møde sig selv fuldt ud - med alt det, de er. Det er der, det hele begynder. Vi tvinger ikke nogen bestemt stil eller noget manuskript ned over nogen; vores mantra er “frihed inden for struktur.”
What’s the biggest misconception about becoming a yoga teacher?
At det handler om at blive yogalærer. Certifikatet og redskaberne til at undervise er naturligvis en del af det, men i virkeligheden er det så meget mere end det. Det er én ting at undervise i klasser, noget andet virkelig at begive sig ud på en yogisk vej, og det er sidstnævnte, der kan ændre og forme retningen for ens liv.
Hvordan har det at lede YTT'er ændret dig som både lærer og elev?
Jeg ved virkelig ikke, hvem jeg ville være uden al denne træning - det er svært at se tilbage eller endda prøve at forestille sig en anden version af mig. At være en del af Vikasa-undervisningsteamet og alle disse år med træning efter træning har helt sikkert bragt mig dertil, hvor jeg er i mig selv i dag. Der er så meget, jeg kunne sige, men essensen ville være, at jeg, både som lærer og elev, er blevet mere åben, forankret, bevidst og i harmoni med mig selv og verden omkring mig.
Hvilket råd ville du give til en, der overvejer sin første YTT?
Bare gør det. Tænk ikke for meget over det. Livet er kort, der er ingen grund til at holde noget tilbage. Hvis du kan kaste dig ud i det med et åbent sind og et åbent hjerte, er du helt klart mere end klar.
Din uddannelse og baggrund har ført dig alle vegne fra Vikasas YTT til en rolle i tv-serien The White Lotus. Hvad siger det om, hvor en yogalæreruddannelse faktisk kan bringe nogen hen?
Haha, ja, det er rigtigt. Vi havde produktionens castingteam med i min klasse under et af vores 300-timers forløb, og så fik jeg rollen (meget lille!). Det var sjovt! For at svare på dit spørgsmål vil jeg dog sige, at det kan føre dig hvor som helst hen. Til steder, du måske aldrig havde overvejet at tage hen. Og det gælder både udadtil, men også indadtil. Det sidste er det, jeg finder mest fascinerende.
Vikasa Flow-praksis med Niki
Bevæg dig, træk vejret, mærk og forbind dig i denne 75-minutters Vikasa Flow-praksis med Niki. Designet til alle niveauer forbinder denne flydende klasse åndedræt med bevægelse for at opbygge styrke, forbedre mobilitet, øge fokus og skabe en dybere følelse af nærvær på og uden for måtten.
Lyt til Nikis playliste
Kom i kontakt med Niki
Website: sandanayoga.com + nikimariahelena.com
Instagram: @nikimariahelena
Kommende begivenheder:
-
Yoga Teacher Trainings i 2026 hos Vikasa
-
100-timers Vikasa Flow læreruddannelse i 2027 hos Vikasa
- 100-timers Vikasa Yin læreruddannelse i 2027 hos Vikasa
Bliv partner med Manduka
Manduka har støttet undervisere, studier og wellness-miljøer siden 1997. Uanset om du er yogalærer, studiomedarbejder, fitnesscenter eller hotel wellness-leder, findes der et partnerskabsprogram, der er designet til dig. Læs mere om at arbejde med Manduka.
