Am Set mit Manduka für die Unearth the Vibrations Kampagne zu drehen, war eine große Ehre und hat auch viel Spaß gemacht! Es fühlte sich sehr erdend an, in der weitläufigen Wüste von Joshua Tree zu sein. Die Felsformationen waren surreal, und ich hatte das Glück, abends bei klarem Himmel die Sterne zu beobachten. Ich habe sogar eine Sternschnuppe gesehen! Ich lebe in L.A. und finde es erfrischend, von der Hektik des Großstadtlebens abzuschalten und mich in die Natur zurückzuziehen. Ein weiteres besonderes Vergnügen war das Wiedersehen mit meiner Yogalehrer-Freundin Anne Spinner, die ich seit Jahren nicht mehr gesehen hatte.
Ich habe mich immer mit ihr verbunden gefühlt amethyst weil es mein Geburtsstein ist. Ich habe einen wunderschönen rohen amethyst Stein auf meinem Altar, den ich oft bei der Meditation verwende. Ich habe ihn mitgebracht, als ich nach LA gezogen bin. Ich habe ihn heimlich aus dem Haus meiner Eltern mitgenommen, und es dauerte eine Weile, bis meine Mutter es bemerkte... Als sie es schließlich tat, war sie froh, dass er ein Geschenk und eine Erinnerung an zu Hause ist.
amethyst Es wird angenommen, dass er die Intuition weckt und zu Frieden und Ruhe verhilft. Als Fisch und jemand, der immer neugierig auf die spirituelle Welt ist, die jenseits des Physischen existiert, arbeite ich daran, meine eigene Intuition durch Meditation und achtsame Bewegung zu vertiefen.
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Eine Atemtechnik, die mir hilft, schnell in einen meditativen Zustand zu gelangen, ist sama vritti pranayama, was "gleichmäßige Welle" bedeutet und auch als Kastenatmung bekannt ist. Bei diesem Atemmuster werden die vier Teile des Atems (Einatmen, Pause am oberen Ende des Atems, Ausatmen, Pause am unteren Ende des Atems) alle gleich lang gehalten. Dieser langsame und achtsame Atem bringt Frieden und Ruhe hervor.
Ich glaube, dass das Üben von Stille und Meditation der Schlüssel zur Steigerung der Intuition ist. Es ist so kraftvoll, zu lernen, der Weisheit des eigenen inneren Wissens zu vertrauen.
Ein unscheinbarer, staubiger Stein kann, wenn man ihn aufbricht, eine kostbare, kristalline Schönheit enthalten, die sich seit vielen Jahren im Stillen gebildet hat. Das ist der Zauber von Kristallen und Edelsteinen, wenn sie ausgegraben werden. Wir alle haben dieses einzigartige Funkeln in uns, das nur darauf wartet, entdeckt zu werden.
Die Klänge von amethyst • Intuition - Einheit - Frieden
Entdecken Sie unsere kuratierte Yoga-Playlist, die Ihr Herz und Ihren Geist für die Intuition, den Frieden und die Einheit von amethyst zu öffnen und die kraftvollen Schwingungen zu entdecken, die in dir fließen.
