MIT ALL DEN VERSCHIEDENEN ARTEN VON YOGA-BLÖCKEN, WIE WISSEN SIE, WELCHEN SIE WÄHLEN SOLLTEN UND WARUM?
Yoga-Blöcke sind eines der vielseitigsten Hilfsmittel im Yoga. Sie sind wahrscheinlich das wichtigste Hilfsmittel, um Posen zu erleichtern oder herausfordernder zu gestalten, bei der Ausrichtung zu helfen und Spannungen zu lösen.
Blöcke sind die Grundlage jeder Praxis. Sie helfen uns, die anatomische Ausrichtung in den Posen zu halten. Das Platzieren Ihrer Hand auf einem Block in stehenden Posen wie Trikonasana (Dreieck) kann den Unterschied zwischen Anstrengung und einem Gefühl von Freiheit und Fluss machen. Die Praxis des Yoga zielt darauf ab, den Geist und den Körper zu beruhigen, während man frei atmet und sich in den Posen wohlfühlt. Der Einsatz von Yoga-Blöcken ist unerlässlich, um dies während Ihrer Praxis zu erreichen. Sie sollten Teil der Grundlage jeder Yogapraxis sein, unabhängig von der Erfahrung.
Um alle Yogis zu unterstützen, bieten wir eine Vielzahl von Blöcken in verschiedenen Formen und Größen an, die Sie in unserer Manduka Yoga Block Familie finden.
Wie wir wissen, sind Yoga-Blöcke im Wesentlichen Hilfsgeräte, die Sie verwenden können, um Raum zu schaffen sowie Dehnungen zu vertiefen und in Posen zu gelangen. Blöcke können Ihnen helfen, die richtige Ausrichtung zu finden, und sie können als zusätzliche Unterstützung während der Posen oder der Meditation verwendet werden, aber was ist der Unterschied?
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Extrem haltbar, bekommen nicht leicht Kerben oder verlieren ihre Form
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Fühlt sich solide und vertrauenswürdig an, sie geben nicht viel nach (mehr als Holz, aber weniger als Schaum) und schützen Gewicht und Handgelenke
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Schweres Gewicht
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Poröses Material, daher absorbiert es Schweiß und Feuchtigkeit
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Die weichsten, leichtesten und günstigsten Blocktypen
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Hat viel Nachgiebigkeit, gut für restaurative Praktiken - um Ihren Rücken darauf zu legen (Herzöffner), nicht gut für Ihre Hände/Handgelenke, wenn Sie Körpergewicht darauf legen (Plank)
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EVA recyceltes Schaumstoffmaterial, nicht so langlebig und wird leichter schmutzig
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Gekrümmte Seite, um noch mehr Unterstützung für Ihren Rücken zu bieten
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Die Krümmung macht es leicht zu vergessen, dass Sie von einem Hilfsmittel gehalten werden, hauptsächlich weil nichts in Ihren Rücken sticht
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Ergonomisches Design unterstützt Ihre Handgelenke, während Sie sich praktisch in jede Pose lehnen
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Gleiches EVA recyceltes Schaumstoffmaterial wie traditionelle Schaumblöcke, weich und leicht
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Kleiner in der Größe, aber hat den gleichen Komfort, Stil und Unterstützung wie die größere Version
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Perfekt zum Reisen und zur Aufbewahrung in kleinen Räumen
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Einfach zu greifen und das Handgelenk gerade zu halten, wenn man die Planke hält
Warum all die Formen und Größen?
Yoga-Praktizierende gibt es in allen Formen und Größen, daher ist es wichtig, dass Blöcke auch in verschiedenen Größen erhältlich sind, die für jeden geeignet sind.
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Je breiter der Block, desto mehr Stabilität erhält man.
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Wenn Sie einen kleineren Körperbau haben oder nur ein wenig Unterstützung in einer Pose suchen, ist ein kleinerer Block wahrscheinlich besser für Sie.
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Stellen Sie sicher, dass Sie eine gute Passform für Ihre Hände finden. Wenn Sie eine große Person mit eingeschränkter Flexibilität und großen Händen sind, besorgen Sie sich einen größeren Block. Es wird den Boden in stehenden Asanas 'anheben'. Im Gegensatz dazu, wenn Sie etwas flexibler sind und kleinere Hände haben, nehmen Sie einen kleineren Block. Er wird bequemer zu greifen sein und Unterstützung näher am Boden bieten.
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Für den Yogi, der zwischen Studios wechselt, ist ein Paar kleinerer Blöcke perfekt, um sie in Ihre Tasche zu stecken und wird einen großen Unterschied in Ihrem täglichen Pendeln machen.
Reguläre Größe - Recycelter Schaumstoffblock, Korkblock
Für den allgemeinen Gebrauch ist dies die universelle Größe für die meisten Praktizierenden. Diese Blöcke sind Studio-Klassiker. Sie bieten 3 verschiedene Höhen, sodass Sie wählen können, wie viel Unterstützung oder Länge Sie benötigen. Auf diese Weise können Sie Asanas leicht an Ihre Flexibilität anpassen und eine reibungslose und nahtlose Praxis genießen. Sie sind auch die Favoriten vieler Praktizierender, um Ihnen zu helfen, mit Leichtigkeit zu sitzen und eine gute Haltung für die Sitzhaltung und Meditation zu geben.
Kleinere Größe - Mini Recycelter Schaumstoffblock, Schlanker Korkblock
Neueste Ergänzung der Palette. Kleinere Blöcke sind ideal für Praktizierende mit kleineren Rahmen. Reguläre Blöcke könnten für einige Menschen zu breit sein. Die kleinere Größe ist wirklich vielseitig, bietet eine gute Manövrierbarkeit auf der Matte, sie sind kleiner, tragbarer und eine platzsparende Alternative zu den Standardblöcken. Ideal für Yogis unterwegs oder für diejenigen, die Blöcke zu Hause haben möchten, aber nicht viel Stauraum haben. Wenn Ihre Kinder mit Ihnen auf die Matte kommen, schauen Sie sich unsere Mini-Schaumstoffblöcke an. Diese kürzeren Abmessungen, das superleichte Material und die extrem hohe Haltbarkeit machen sie perfekt für Kinder.
Gebogene Form - unBLOK
Unser gebogener Block hat ein einzigartiges Design mit Konturen und ergonomischer Unterstützung, um sanfter zum Körper zu sein. Er bietet den bequemsten und funktionalsten aller Blöcke und ist gut für Handgelenk- und Wirbelsäulenunterstützung. Bei Verwendung der gebogenen Kante können sie die Schwierigkeit bei Balancehaltungen erhöhen, indem sie eine weniger stabile Oberfläche für die Hand oder den Boden schaffen und so das Gleichgewicht etwas herausfordernder machen.
Schaumstoff vs Kork warum bieten wir beides an?
Unsere zwei Arten von Blöcken sind beide aus den vielseitigsten Materialien gefertigt, die jeweils spezifische Vorteile für den Benutzer bieten, je nach seinen Bedürfnissen.
Manduka Recycelte Schaumstoffblöcke sind extrem dicht und leicht. Sie schaffen eine stabile Plattform in drei verschiedenen Höhen. Der leichte Schaumstoff ermöglicht mühelose Übergänge zwischen den Posen und ist für Anfänger leichter zu handhaben. Manduka Schaumstoffblöcke bestehen zu 50% aus recycelten Materialien. Der hochdichte Schaumstoff bietet auch eine stabile Grundlage connection zum Boden, da er sich nicht zusammenpresst oder eindellt, wenn Druck oder Gewicht ausgeübt wird. Dies gewährleistet auch die Haltbarkeit des Produkts, auf einem Niveau, das von den besten Yogastudios weltweit erprobt und getestet wurde.
Manduka Korkblöcke sind sehr fest, dichter und schwerer als ihre Schaumstoffgegenstücke. Dieses Gewicht bringt unvergleichliche Stabilität und hält Sie während Ihrer Pose geerdet und gesichert. Das zusätzliche Gewicht ermöglicht es Ihnen, sie auch als Gewichte für Kraftübungen zu verwenden. Unsere Lean-Version ist schlanker, wiegt die Hälfte des regulären Korkblocks, ist aber ebenso unterstützend. Wir verwenden feinkörnigen, natürlich und nachhaltig geernteten Kork, der die maximale Dichte in beiden Blöcken gewährleistet, um ein hochwertiges Gefühl, Haltbarkeit und Stabilität unter Druck oder Gewicht zu schaffen.
Wann sollte man einen Korkblock verwenden?
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Stehende Vorwärtsbeuge: zuerst auf den Korkblock stellen, dann Vorwärtsbeuge
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Dreieck & drehendes Dreieck: den Block unter der Hand platzieren, um Raum zwischen Boden und Hand zu schaffen
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In die Krähenhaltung kommen: auf den Block stellen und die großen Zehen berühren, mit Abstand zwischen den Fersen, die Handflächen auf den Boden bringen und die Knie zu den Rückseiten der Arme beugen
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Spagat üben: Block oder zwei unter dem Becken platzieren
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Half moon: Block zwischen Hand und Boden bringen
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Muskelanspannung fördern: zum Korkblock wechseln, wenn man sich stark genug fühlt, vom leichteren Schaumstoffblock zu wechseln
Wann sollte man einen Schaumstoffblock verwenden?
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Sitzende Vorwärtsbeuge: Block gegen die Fußsohlen bringen und für zusätzliche Länge greifen
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Förderung der Muskelaktivierung: Block zwischen die Oberschenkel bringen, um Posen wie herabschauender Hund, aufwärtsgerichteter Hund, Berg und Stuhlhaltung zu unterstützen
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Taube: Block unter das Gesäß bringen
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Restorative Sitzungen für Savasana und Meditation
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Wasserfall: Block unter den unteren Rücken bringen
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Meditation: Sitzknochen bequemer machen
Was macht Manduka-Blöcke anders?
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Qualität, Innovation und Haltbarkeit.
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Alle Manduka Yoga-Blöcke sind aus nachhaltigen Materialien hergestellt.
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All unsere Ausrüstungen sind studio-getestet und genehmigt.
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Wir verwenden hochwertigen, superfeinen Kork, der nicht splittert - Die meisten Korkblöcke auf dem Markt bestehen aus grobkörnigem Kork, der leichter abbricht und beim Fallen splittern kann.
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Wir verwenden ultradichten Schaumstoff, der einen sehr kompakten Block bietet, der sich nicht bewegt, komprimiert oder verblasst - Die meisten Schaumstoffblöcke auf dem Markt zeigen nach nur wenigen Anwendungen Abnutzungserscheinungen und verlieren im Laufe der Zeit ihre Form und flachen Seiten.
Wenn Sie nach Blöcken suchen, empfehlen wir den Kauf im Paar und stellen Sie sicher, dass es zwei gleiche sind. Der Kauf von zwei Yoga-Blöcken auf einmal macht Ihre Praxis erheblich vielseitiger. Wie alles im Leben eines Yogis sollten diese ausgeglichen sein. Der Rest liegt bei Ihnen, um zu entscheiden und mit Ideen zu experimentieren.
Es gibt keine Grenzen, wie Manduka Yoga-Blöcke während Ihrer Praxis verwendet werden können, außer möglicherweise Ihrer Vorstellungskraft.
Für zusätzliche Anleitung zu anderen verfügbaren Yoga-Hilfsmitteln - Yoga-Gurte, Yoga-Bolster und Yoga-Decken - um Ihre Praxis zu verbessern, besuchen Sie bitte unseren Yoga-Hilfsmittel-Leitfaden.
