Ahimsa Yoga Studio wurde 2011 gegründet und besteht heute aus drei Standorten in Oak Park, Berwyn und Elmhurst, IL. Aufgebaut auf den Werten Gemeinschaft, Mitgefühl, Harmonie, Integrität und Exzellenz geht Ahimsa mit einem Kalender voller Möglichkeiten ins Jahr 2021, darunter Yoga Nidra, Klangmeditationen, 200-Stunden-Ausbildungen für Lehrende und sogar Goat-Yoga-Kurse auf der nahegelegenen GlennArt Farm. Ein bemerkenswerter Teil ihres Programms umfasst Yoga-Kurse für Kinder und Jugendliche. Weitere Informationen zu diesen Angeboten findest du bei Ahimsa Yoga Studio oder folge ihnen auf IG @ahimsayogastudio.
Es gibt eine Reihe von Vorteilen, die daraus entstehen können, wenn man ein Kind früh mit Yoga vertraut macht -- kannst du dir vorstellen, wie anders dein eigenes Leben hätte verlaufen können, wenn du als Kind die regulierenden Werkzeuge von Atmung und Bewegung gelernt hättest?
Ahimsa Yoga Studio, direkt außerhalb von Chicago, bietet eine Vielzahl von Yoga-Optionen für Kinder an, darunter Gruppenkurse, Privatstunden und Geburtstagsfeiern. Auf ihrer Website werden einige Vorteile von Yoga für Kinder aufgeführt, darunter ein verbessertes Körperbewusstsein, stärkere Zuhörfähigkeiten und erlernte Techniken zum Beruhigen, Aktivieren und zur Selbstreflexion.
Das Ahimsa Kids Yoga-Programm kommt nicht nur den Kindern zugute, sondern unterstützt auch die Gemeinschaft. Die Mitinhaberin von Ahimsa Yoga Studio, Kelly Merydith, sagt: „Eltern fragen uns immer nach Yoga für ihre Kinder. Ein solches Programm ermöglicht es uns, diesen Bedarf für sie zu decken. Außerdem freut es uns, all die kreativen Themen zu sehen, die Kim in die Kurse einbringt. Sie nutzt Spielzeug, Natur, Spiele, Kostüme und mehr, um Yoga für Kinder spaßig und zugänglich zu machen.“ Diese Kinderkurse schaffen einen Raum für Gemeinschaft und Spiel.
Kim Vulinovic, die seit 2012 die Leiterin des Kids Yoga bei Ahimsa ist und seit 2001 Kinder im Yoga unterrichtet, erklärt: „Als Mutter und Yoga-Liebhaberin war ich der Meinung, dass ein Kid's Yoga Program ein wichtiges Angebot für Kinder ist. Wir sehen, dass Angst, Hyperaktivität und eine Reihe anderer diagnostizierter Erkrankungen immer häufiger werden. Yoga ist nicht wettbewerbsorientiert und ermöglicht allen Kindern den Zugang zu seinen stärkenden, heilenden Vorteilen.“ Kinder sind natürliche Nachahmer -- schon in jungen Jahren, wenn sie sehen, wie du Yoga machst, möchten sie vielleicht mitmachen.
Eine der Möglichkeiten, wie Ahimsa Yoga Kids ihre Erfahrungen ausdrücken können, ist das Yoga Kids Spotlight. Eine vorgestellte Schülerin, Kinga, wurde gefragt, warum sie gern Yoga praktiziert. Sie antwortete: „Ich mache gern Yoga, weil es mir hilft, mich zu beruhigen, und weil es mich glücklich macht. Ich mache seit drei Jahren Yoga. Wenn ich Ärztin wäre, würde ich es allen verschreiben, die müde sind und nicht wissen, was sie mit sich anfangen sollen.“
Überlegst du, in deinem eigenen Studio ein Kids'-Yoga-Programm zu starten? Kim empfiehlt, eine Ausbildung an einer Kinderyoga-Schule zu absolvieren, statt deine Erfahrung aus dem Erwachsenen-Yoga für einen Kinderkurs anzupassen. Zwar kann sie die Zertifizierung von YogaKids International empfehlen, doch es gibt viele Ausbildungen und Workshops, die einen Einblick in das Unterrichten von Kindern bieten. Wenn du Kurse in deinem Studio einführst, empfiehlt Kim, die Altersspanne pro Kurs auf wenige Jahre zu begrenzen, und hat festgestellt, dass der späte Nachmittag der erfolgreichste Zeitrahmen für Kinder- und Jugendkurse ist.
Sobald Sie das Kinder-Yoga-Programm Ihres Studios gestartet haben, bauen Sie Ihr Geschäft aus. Erstellen Sie eine Website oder fügen Sie Ihrer bestehenden Seite einen Programmtab hinzu. Entwickeln Sie Ihr Curriculum mit wiederkehrenden wöchentlichen Kursen, Sommerlagern oder Sonderveranstaltungen. Finden Sie Ihr Publikum (zum Beispiel, indem Sie innerhalb Ihrer Studio-Community werben, sich an die Eltern einer örtlichen Girl-Scouts- oder Boy-Scouts-Gruppe wenden oder mit einer Schulleitung zusammenarbeiten). Die Vorteile von Kinder-Yoga sind unzählbar – da die Nachfrage weiter wächst, zeigen Sie Ihre Wertschätzung für Studios wie Ahimsa Yoga, die die Yogapraxis mit der nächsten Generation teilen.
Kim Vulinovic führt Vorschulkinder auf ihren Yogamatten durch eine Kunstaktivität. Foto: Kim Vulinovic und Fountain of Youth Yoga.
Beitrag von: Halle Miroglotta
