Mit der Mission, die wahre Quelle des Glücks für jeden Einzelnen zu entdecken, wurde & Yoga von dem Ehepaar Loren und Erica Metzner gegründet. In Morgantown, West Virginia, gelegen, ist & Yoga seit August 2021 ein fester Bestandteil dieser Universitätsstadt. Wir sprachen mit Erica über ihren Weg von der Yoga-Anfängerin zur Studioinhaberin und ihre Ziele für & Yoga.
ERICAS YOGA-REISE
Ericas Einstieg in Yoga begann nicht aus Interesse am Training oder an den Vorteilen für die mentale Gesundheit; sie begann, Kurse zu besuchen, weil sie nicht allein sein wollte, während ihre Mitbewohnerin zum Yoga ging. Da Samantha, eine von Erics engsten Freundinnen, Yoga mochte, wurde es zu einer Aktivität, die sie gemeinsam machten. Schließlich zog Erica weg und beschloss, einem Yogastudio in ihrem neuen Viertel beizutreten. Obwohl sie noch keinen engen Freundeskreis in ihrer Gemeinde gefunden hatte, kam der entscheidende Moment, als sie zu spät zu einer Klasse kam und nicht hineingelassen wurde. Zutiefst enttäuscht begann Erica zu weinen und merkte dann, dass sie völlig begeistert war! Sie verstand, dass sie wirklich am Unterricht teilnehmen wollte und begann, ihre Gemeinschaft zu finden.
VON DER SCHÜLERIN ZUR STUDIOINHABERIN
Bevor Erica & Yoga eröffnete, arbeitete sie etwa 10 Jahre lang in einem Unternehmensumfeld und wechselte häufig den Job, während sie dachte: „Es muss doch besser werden als das, oder?“ Das Gefühl, keinen bedeutenden Unterschied in der Welt zu machen, machte ihre 9-bis-5-Erfahrung schwierig. In dieser Zeit besuchte sie ein Yogastudio, das unter seinen Mitgliedern ein Gefühl von Zusammengehörigkeit und connection förderte.
Als Erica nach Morgantown zog, fühlte sie sich etwas verloren und wollte einen Ort schaffen, an dem Menschen zusammenkommen, sich verbinden und Gleichgesinnte finden konnten. Ihr Ziel war es, ein Gefühl von Gemeinschaft zu schaffen, und so entstand & Yoga – der Name steht sowohl für die Praxis des Yoga als auch für die zwischen Menschen geknüpften Verbindungen.
GEMEINSCHAFT DURCH AUTHENTIZITÄT AUFBAUEN
& Yoga ist stolz darauf, eine einladende Umgebung zu bieten. Erics Ziel war es schon immer, sicherzustellen, dass sich jeder, der das Studio betritt, gesehen und wertgeschätzt fühlt und mit neuer Energie wieder geht. Diese warme, inklusive Atmosphäre ist es, die Schüler anzieht und sie immer wieder zurückkehren lässt.
Als & Yoga seine Türen erstmals öffnete, gab es nur zwei Lehrerinnen und Erica selbst. Entschlossen, das Studio aufzubauen, unterrichtete sie jede Klasse, bis die richtigen Menschen dazukamen. Zu einem Zeitpunkt unterrichtete Erica über 15 Klassen pro Woche. Im Laufe der Zeit wuchs die Community und zog die passenden Lehrerinnen und Schüler an. In den drei Jahren seit der Eröffnung von & Yoga hat sich das Studio erheblich weiterentwickelt, manchmal auf eine Weise, die im Moment schwer zu bemerken war. Rückblickend kann Erica klar sehen, wie weit das Studio gekommen ist.
Für Erica ist es entscheidend, dass ihre Mitarbeitenden und Lehrerinnen authentisch auftreten, anstatt sich so zu präsentieren, wie sie glauben, wie sie „sein sollten“. Indem sie mit gutem Beispiel vorangeht, hofft sie, in der Morgantown-Community etwas zu bewirken. Erica ist überzeugt, dass das Überwinden persönlicher Hürden und das Teilen dieser Erfahrungen ihr und dem & Yoga-Team ermöglicht, andere dazu zu inspirieren, dasselbe zu tun. Indem sie jede einzelne Person anerkennt und wertschätzt, möchte sie Freude und Glück in der ganzen Stadt verbreiten.
GLEICHGEWICHT & INSPIRATION FINDEN
Das Gleichgewicht zwischen ihrer persönlichen Yogapraxis und den Anforderungen, ein Unternehmen zu führen, war eine von Ericas größten Herausforderungen. Für sie geht es darum zu lernen, Yoga als „Arbeit“ von Yoga als etwas Regenerierendes zu trennen. Im Laufe der Zeit hat sich ihre persönliche Praxis verändert. Erica versteht inzwischen, dass Yoga so einfach sein kann wie das Rollen auf dem Boden mit einer Faszienrolle oder tiefes Atmen und das Praktizieren von Ahimsa. Wenn sie Yoga als einen Weg betrachtet, ihren Körper und Geist bewusst zu pflegen, wird es leichter, eine persönliche Praxis neben ihren beruflichen Verpflichtungen aufrechtzuerhalten.
Erica schöpft Inspiration aus ihrer Familie, ihren Lehrerinnen und ihrem Team. Sie konzentriert sich darauf, die beste Version ihrer selbst zu sein, anstatt zu versuchen, jemand anderen nachzuahmen. Es motiviert sie, Menschen zu sehen, die ihren eigenen, einzigartigen Weg gehen und zu der Person werden, die sie sein möchten — ohne sich darum zu sorgen, was andere tun. Sie ist dankbar, von einer Gemeinschaft von Menschen umgeben zu sein, die ebenfalls auf ihren eigenen Wegen der persönlichen Entwicklung sind.
Erica praktiziert seit 12 Jahren Yoga und unterrichtet seit 10 Jahren. Sie genießt ein erfülltes und lebendiges Leben mit ihrem wunderbaren Ehemann, ihren Schwestern und ihrem Sohn. Als Familie verbringen sie gerne Zeit im Freien, beim Campen, Wandern, Radfahren, Langlaufen und Spielen am See.
Um mehr über & Yoga zu erfahren, besuchen Sie ihre Website oder folgen Sie ihnen auf Instagram.
