Liz (zweite von links) mit einigen Mitgliedern der Artemis-Yoga-Community.
Liz Padula, Inhaberin von Artemis Yoga in Watertown, Massachusetts, praktiziert seit den meisten Jahren ihres Lebens Yoga. Als Sechsjährige wurde sie von ihrer Schwester, die gerade vom Peace Corps nach Hause zurückgekehrt war, in Yoga und Meditation eingeführt. Ihr eigener Weg führte sie zunächst zu Yoga im YMCA in San Francisco und dann zurück an die Ostküste in einen Gemeindesaal in Newton, MA, wo sie bei dem bekannten Iyengar-Lehrer Peentz Dubble praktizierte. Anschließend absolvierte Liz 500 Stunden ausrichtungsbasiertes Vinyasa-Yoga-Training bei Natasha Rizopoulos. Für Liz ging Yoga Hand in Hand mit ihrer Arbeit im Hightech-Produktmarketing; beides war für sie ein Ausgleich und eine Haltung, die sie im intensiven beruflichen Tempo ruhig hielt.
Liz leitet eine Klasse voller Yogis.
VOM MARKETING-PROFI ZUR INHABERIN EINES YOGASTUDIOS
Yoga half Liz, in einer schwierigen Phase mit gesundheitlichen Problemen und dem persönlichen Verlust eines geliebten Menschen innere Gelassenheit und Stärke zu bewahren. Aus diesem Ort persönlicher Herausforderungen, Widerstandskraft, anhaltender Hoffnung und Freude heraus entstand die Vision für Artemis Yoga. Als sie erkannte, dass sie ihre Leidenschaft in einen Lebenszweck verwandeln konnte, nutzte Liz ihren geschäftlichen Hintergrund und ihren MBA, um Artemis Yoga mit Zuversicht Wirklichkeit werden zu lassen! Bei ihrer Suche nach einem Standort gefiel Liz die Atmosphäre und das Wachstum des Coolidge-Square-Viertels in Watertown sehr. „Es ist ein großartiges Viertel mit so viel Energie direkt am Rand von Cambridge und Brighton“, sagt Liz. „Sobald ich das Gebäude sah, wusste ich, dass es der perfekte Ort war, und begann mit der Planung für die Renovierung von the space.“ 2015 öffnete Artemis Yoga seine Türen als freundliches, einladendes und zugängliches Nachbarschaftsstudio.
Die wunderschön renovierte Ladenfront des Yogastudios.
ARTEMIS YOGAS MISSION & ZIELE
Als Symbol für anmutige Stärke und Widerstandskraft bedeutet Artemis außerdem sicher, gesund und kraftvoll – Eigenschaften, nach denen viele von uns in ihrem Leben streben. Als Yogastudio hat Artemis eine Gemeinschaft aufgebaut, die den Schülern hilft, ihre eigene Stärke und Widerstandskraft gegenüber Verletzungen zu entwickeln, und zugleich ein Ort ist, an dem sie sich erfrischt, ruhig und bereit für die alltäglichen Herausforderungen fühlen können.
Liz berichtet mehr über die Mission und Ziele des Studios: „Wir möchten den Schülern helfen, ihre Stärken zu nutzen – egal, ob sie die Person sind, die durch eine Pose herausgefordert wird und zu Abkürzungen neigt, oder die wirklich bewegliche Person, die aus Bequemlichkeit (und nicht aus Stärke) lässig in eine Pose hineinrutscht. Wir wollen über uns selbst lachen und diese bewegte Meditation genießen, während wir unterwegs die Stärke, Balance und Gelassenheit jedes einzelnen Schülers aufbauen. Unsere Schüler kommen, um tiefer zu entspannen, Verspannungen zu lösen, den Geist zur Ruhe zu bringen, Körperpositivität zu lernen, freundliche Menschen kennenzulernen, eine stärkere Verbindung zwischen Körper und Geist connection aufzubauen und sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Artemis Yoga lädt Schüler dazu ein, hier ihre Yogapraxis zu beginnen oder weiterzuentwickeln. Unser Slogan lautet Willkommen. Lernen. Praktizieren. Daran glauben wir wirklich!”
Das Studio bietet wöchentlich über 40 Kurse vor Ort und online an, geleitet von mehr als 20 Teilzeit-Dozentinnen und -Dozenten sowie Mitarbeitenden.
EINE OASE IN WATERTOWN
Artemis Yoga ist eine offene, einladende und ruhige Umgebung, in der Teilnehmerinnen und Teilnehmer aller Yoga-Level willkommen sind, um zu lernen, sich zu entspannen und neue Kraft zu schöpfen. Als Oase in Watertown betreibt the space zwei Übungsräume und bietet Flow Yoga (Vinyasa), Iyengar Yoga, Ashtanga Yoga und Restorative Yoga sowie Programme für Kinder, Jugendliche und mehr an.
Das Studio hat begeisterte Bewertungen für seine Gemeinschaft, die Qualität des Unterrichts und seine schöne Gestaltung erhalten – ein Raum, der schlicht, einladend, ansprechend und äußerst funktional ist. Vor der Eröffnung beauftragte Artemis Yoga Bauunternehmer und Architektur-Expertinnen und -Experten damit, zwei veraltete Ladengeschäfte und einen Kellerbereich (einst ein historischer städtischer Lebensmittelladen) zu einem wunderschönen Yoga-Zentrum umzubauen und vollständig zu verwandeln. The space wurde in ein wunderschönes Yoga-Zentrum mit zwei großen Übungsräumen, drei Badezimmern, einer Dusche, Schließfächern und einem Lobbybereich mit hohen Decken und viel natürlichem Licht umgestaltet. Als die Pandemie begann, war Artemis Yoga mit seinem modernen HVAC-System bereit, das integrierte Frischluftaustauschgeräte umfasste – ein entscheidender Aspekt für eine sichere Wiedereröffnung mit erstklassiger Luftqualität.
Ein heller, fröhlicher und moderner Raum empfängt die Teilnehmerinnen und Teilnehmer beim Eintreten.
GEMEINSCHAFTLICHE WIRKUNG
„Im Kern geht es beim Yoga um Gemeinschaft und den Wunsch, anderen zu dienen“, sagt Liz. Deshalb veranstaltet Artemis Yoga regelmäßig Benefizkurse zur Unterstützung ihrer Gemeinschaften.
Im Juni veranstalteten sie ihre zweite jährliche Pride-Benefizklasse, um Bewusstsein zu schaffen und die Arbeit von Greater Boston PFLAG zu unterstützen, die Möglichkeiten für den Dialog über sexuelle Orientierung und Geschlechtsidentität bietet und täglich daran arbeitet, eine Welt zu verwirklichen, in der LGBTQ+-Personen in ihren Familien, in ihren Gemeinschaften und in der Gesellschaft sicher, unterstützt, einbezogen und gleichberechtigt sind.
Im April 2022 veranstaltete Artemis Yoga einen Nachmittag mit Benefizkursen zur Unterstützung der Hilfsmaßnahmen in der Ukraine. Als sich die Ereignisse in der Ukraine schnell entwickelten, reagierten sie mit Mitgefühl und Unterstützung, indem sie spezielle Kurse für ihre Schülerinnen und Schüler zusammenstellten, die diese genießen konnten, und zugleich mit Spenden an #ChefsForUkraine über World Central Kitchen halfen. Darüber hinaus präsentierte Artemis-Yoga-Lehrerin und professionelle Textildesignerin Shireen Damghani ihre wunderschönen, handgefärbten Seidenschals und spendete den Erlös für Hilfsmaßnahmen in der Ukraine.
Zusätzlich zu den Benefizkursen ist Artemis Yoga Heimat vieler Spezialprogramme für die fortlaufende Yoga-Ausbildung, einzigartiger Empowerment-Programme für Mädchen sowie Yoga- und Achtsamkeitskurse für Berufstätige und Programme für das Wohlbefinden von Mitarbeitenden.
Eine der Teilnehmerinnen der March-Momentum-Challenge gewann eine Manduka-Matte!
