Studio Spotlight: Asteya Yoga Studio

Posted in Studio Spotlights | November 03, 2023 Updated: October 07, 2026

Das Asteya Yoga Studio befindet sich in Maribor, Slowenien. Dieser wunderschöne Ort bietet Vinyasa-Yoga, exklusive Kurse für Restorative Yoga und Yoga Nidra sowie funktionelles Krafttraining für kleine Gruppen an. Wir haben einen Einblick in die Welt der Gründerin Anja gewonnen, um sie und ihren Weg zur Eröffnung des Asteya Yoga Studios besser kennenzulernen.

Erzähl uns ein wenig über das Asteya Yoga Studio und die Energie, die es in die lokale Yoga-Community bringt. Was sollen die Menschen fühlen, wenn sie dein Studio betreten?

Wenn Menschen das Asteya Yoga Studio betreten, nehmen sie in der Regel zuerst einen angenehmen Duft wahr und hören sanfte Musik. Oft folgt bei der Ankunft ein Kommentar wie: „Es ist, als käme man in eine andere Welt“. Ich bin dankbar für den Raum, in dem ich kreativ sein kann; ich investiere so viel wie möglich in ihn, und die regelmäßigen Besucher nehmen das wahr und wissen es zu schätzen. Ich wünsche mir, dass sich die Menschen beim Betreten des Studios „wie zu Hause“ fühlen, dass sie sich willkommen und angenommen fühlen und durchatmen können. Ich hoffe, dass ich einen Raum schaffe, in dem die Besucher sich an Dankbarkeit, Mitgefühl und Freundlichkeit erinnern – sowohl sich selbst gegenüber als auch gegenüber anderen. Ich glaube, das gelingt mir bisher, und das ist das Wesentliche, was ich der Gemeinschaft gebe.

[Englische Übersetzung] Wenn Menschen das Yogastudio betreten, nehmen sie meist zuerst einen angenehmen Duft wahr und hören leise Musik. Oft folgt darauf ein Kommentar wie: „Es ist, als wäre man in eine andere Welt eingetreten.“ Ich bin dankbar für the space, in dem ich unterrichte; ich investiere so viel wie möglich darin, und regelmäßige Besucher nehmen das wahr und wissen es zu schätzen. Ich möchte, dass sich die Menschen beim Betreten des Studios wie zu Hause fühlen, sich willkommen und akzeptiert fühlen und durchatmen können. Ich hoffe, einen Raum zu schaffen, in dem die Besucher daran erinnert werden, dankbar, mitfühlend und freundlich zu sein – sowohl zu sich selbst als auch zu anderen. Ich glaube, das gelingt mir bisher, und das ist das Wesentliche, was ich der Gemeinschaft gebe.

Was sind die Schlüsselelemente des Asteya Yoga Studios, von denen du glaubst, dass sie die Praxis deiner Schüler bereichern?

Ich denke, es ist sehr wichtig, dass das Studio hell ist, mit viel natürlichem Licht, damit es ein Gefühl von Wärme und Behaglichkeit vermittelt. Im Studio gibt es einige Grünpflanzen, was den Besuchern gefällt. Das Studio ist schlicht und frei von überflüssigen Reizen.

[Englische Übersetzung] Ich halte es für sehr wichtig, dass das Studio hell ist und viel Tageslicht bietet, damit es ein Gefühl von Wärme und Behaglichkeit vermittelt. Im Studio stehen ziemlich viele Grünpflanzen, was den Anwesenden sehr gefällt. Das Studio ist schlicht und frei von unnötigen Reizen.

Was sollen alle deine Schüler von einer Erfahrung in deinem Studio mitnehmen?

Ich wünsche mir, dass ihnen die Yoga-Erfahrung im Studio etwas Gutes bringt. Sei es ein besseres Körperbewusstsein, Dankbarkeit für jeden Atemzug, vielleicht „nur“ besserer Schlaf oder weniger Rückenschmerzen. Ich wünsche mir, dass der regelmäßige Besuch der Yogastunde im Studio eine positive Veränderung in ihrem Alltag bewirkt, die sich auch an den Tagen widerspiegelt, an denen sie nicht ins Studio kommen.

[Englische Übersetzung] Ich möchte, dass sie aus der Erfahrung des Yoga im Studio etwas Gutes mitnehmen. Sei es ein besseres Körperbewusstsein, Dankbarkeit für jeden Atemzug, vielleicht „nur“ besserer Schlaf oder weniger Rückenschmerzen. Ich möchte, dass sie spüren, dass der regelmäßige Besuch von Yogakursen im Studio eine positive Veränderung in ihrem Alltag bewirkt, die sich sogar an den Tagen widerspiegelt, an denen sie nicht ins Studio kommen.

Was war Ihrer Meinung nach besonders erfolgreich für Ihr Unternehmen?

Ich bin überzeugt, dass Freunde, die mir bei der Entwicklung des Markennamens selbstlos geholfen haben, einen wichtigen Einfluss auf den Erfolg und die Bekanntheit des Studios hatten. Dabei denke ich vor allem an meine liebe Freundin, die Designerin ist, und an einen Freund, der sich mit Fotografie und Videografie beschäftigt. Natürlich scheint mir auch ein wesentlicher Bestandteil des Erfolgs zu sein, dass ich tatsächlich etwas tue und teile, an das ich wirklich glaube.

[Englische Übersetzung] Ich bin überzeugt, dass der Erfolg und die Bekanntheit des Studios maßgeblich von meinen Freunden beeinflusst wurden, die mir selbstlos bei der Entwicklung des Markennamens geholfen haben. Ich denke dabei insbesondere an meine liebe Freundin, die Designerin ist, sowie an meine Freunde, die sich mit Fotografie und Videografie beschäftigen. Natürlich ist für mich einer der wesentlichen Faktoren für den Erfolg, dass ich wirklich an etwas arbeite und etwas teile, an das ich fest glaube.

Was ist dein Ziel oder deine Mission für das Asteya Yoga Studio?

Mein Wunsch und Ziel für die Zukunft ist die Erweiterung des Studios, vielleicht irgendwann ein zusätzlicher Raum, ein weiterer Standort und auf jeden Fall eine notwendige Vergrößerung des Teams. Denn derzeit arbeite ich im Studio nur mit meinem Partner zusammen, der die funktionellen Trainingseinheiten leitet.

[Englische Übersetzung] Der Wunsch und das Ziel für die Zukunft sind der Ausbau des Studios, vielleicht eines Tages ein zusätzlicher Raum, ein weiterer Standort und auf jeden Fall eine notwendige Erweiterung des Teams. Denn im Moment sind es nur ich und mein Partner, der das Funktionstraining leitet.

Erzähl uns ein wenig über dich: Wie bist du zum Yoga gekommen und wie sah dein Weg von der Schülerin zur Lehrerin und schließlich zur Studiobetreiberin aus?

Meinen ersten Kontakt mit Yoga hatte ich in der Oberschule, und ich gebe zu, es war keine Liebe auf den ersten Blick (bzw. bei der ersten Erfahrung). Der Ansatz der Lehrerin gefiel mir nicht, ihre Stimme passte mir nicht, und ich konnte es kaum erwarten, dass die Stunde vorbei war. Später, während meines Studiums an der Sportfakultät, lernte ich bei einer größeren Sportveranstaltung eine dynamische, fließende Form des Yoga kennen und erlebte sie hautnah. Sie gefiel mir sofort, und ich wusste, dass ich so etwas eines Tages auch selbst unterrichten wollte. Einer der Gründe, warum ich Yogalehrerin geworden bin, ist auch, dass ich mich in meinem Beruf als Sportlehrerin nicht wiedererkannt habe. Bewegung und die Ausübung verschiedener Sportarten lagen mir schon von klein auf am Herzen. Ich habe nie daran gezweifelt, dass Bewegung gesund ist und dass wir uns danach besser fühlen, sowohl körperlich als auch seelisch. Deshalb wurde ich Yogalehrerin, sobald es für mich zeitlich und finanziell möglich war. Ich würde sagen, dass ich erst dann zu einer echten Yogaschülerin wurde, als ich mich für die Yogalehrerausbildung angemeldet habe, und das bin ich natürlich auch heute noch – sowohl als Yogalehrerin als auch als Inhaberin der Marke Asteya. Als Studiobetreiberin sehe ich mich seit 2020, seitdem ich nur noch einen Raum miete, in dem ich unterrichte. Zuvor hatte ich seit 2017 verschiedene Räume gemietet und Yoga an verschiedenen Orten in Maribor und Umgebung unterrichtet.

[Englische Übersetzung] Meine erste Begegnung mit Yoga hatte ich in der Oberstufe, und ich gebe zu, dass es keine Liebe auf den ersten Blick (bzw. beim ersten Mal) war. Mir gefiel die Herangehensweise der Lehrerin nicht, ich mochte ihre Stimme nicht und konnte es kaum erwarten, bis der Kurs endlich vorbei war. Später, während meines Studiums an der Fakultät für Sport, lernte ich bei einer großen Sportveranstaltung eine dynamische, fließende Form des Yoga kennen und erlebte sie hautnah. Es gefiel mir sofort und ich wusste, dass ich eines Tages selbst so etwas machen wollte. Einer der Gründe, warum ich Yogalehrerin wurde, ist, dass ich mich in meinem Beruf als Sportlehrerin nicht wiederfand. Bewegung und verschiedene Sportarten liegen mir schon seit meiner Kindheit am Herzen. Ich habe nie daran gezweifelt, dass Bewegung gesund ist und dass wir uns dadurch sowohl körperlich als auch geistig besser fühlen. Deshalb wurde ich Yogalehrerin, sobald es mir zeitlich und finanziell möglich war. Ich würde sagen, dass ich erst dann eine echte Yogaschülerin wurde, als ich mich für die Yogalehrerausbildung angemeldet habe, und das bin ich natürlich auch heute noch – auch als Yogalehrerin und Inhaberin der Marke Asteya. Ich sehe mich seit 2020 als Studiobetreiberin, da ich nur einen Raum miete, in dem ich unterrichte. Zuvor, seit 2017, mietete ich verschiedene Räume und unterrichtete Yoga an verschiedenen Orten in Maribor und Umgebung.

Welche Art von Yoga praktizierst du persönlich?

Wenn mir genug Zeit und Energie bleibt – das ist dann der Fall, wenn ich weniger Stunden pro Woche unterrichte –, widme ich mich gerne einem gut angeleiteten, mittelschweren Vinyasa-Yoga, aber auch die restaurative Yogapraxis liegt mir immer mehr am Herzen. Ich wünsche mir, dass es mir in Zukunft gelingt, mich besser zu organisieren und auch disziplinierter zu sein, damit ich folglich mehr Zeit für meine eigene Yoga-Asana-Praxis habe. Ich weiß, dass ich sie brauche. Im Übrigen bin ich der Meinung, dass wir Yoga auch außerhalb des Rahmens der Yoga-Asanas, außerhalb der Yogamatte praktizieren. Nämlich darin, welche Beziehung wir zu uns selbst aufbauen, wie wir uns gegenüber der Natur verhalten, wie wir im Umgang mit anderen sind und wie wir auf Stresssituationen reagieren.

[Englische Übersetzung] Wenn ich Zeit und Energie habe, d. h. wenn ich weniger Stunden pro Woche unterrichte, mache ich gerne eine gut angeleitete Vinyasa-Yoga-Praxis mittlerer Intensität, interessiere mich aber auch zunehmend für Restorative Yoga. Ich möchte mich in Zukunft besser organisieren und disziplinieren können, damit ich mehr Zeit für meine eigene Yoga-Asana-Praxis habe. Ich weiß, dass ich das brauche. Ansonsten denke ich, dass Yoga auch außerhalb des Rahmens der Yoga-Asanas, außerhalb der Yogamatte, praktiziert wird. Es zeigt sich in der Haltung, die wir uns selbst gegenüber einnehmen, in der Art, wie wir uns gegenüber der Natur verhalten, wie wir mit anderen umgehen und wie wir auf Stresssituationen reagieren.

Hast du Tipps, wie man seine persönliche Praxis mit einer Vollzeitstelle als Yogalehrer in Einklang bringen kann?

Ich habe einen Rat, der auch für mich selbst gilt. Er lautet: Als Yogalehrer solltest du einen Weg finden, beim Unterrichten nicht zu viel Energie zu verbrauchen, damit dir noch etwas für dich selbst bleibt. Das heißt, du solltest den Unterricht so gestalten, dass du so viel wie möglich mit Worten leitest und dabei die Teilnehmer zu einer besseren Ausführung der Asanas und der Übergänge zwischen ihnen anleitest, anstatt hauptsächlich durch eigene Vorführungen zu unterrichten. Das ist allerdings schwierig und stellt vor allem zu Beginn des Weges und in Gruppen, in denen viele Yoga-Anfänger sind, eine große Herausforderung dar.

[Englische Übersetzung] Ich habe einen Ratschlag, der auch für mich selbst gilt. Er lautet: Finde als Yogalehrer einen Weg, nicht zu viel Energie in den Yoga-Unterricht zu stecken, damit dir noch etwas Energie für dich selbst bleibt. Das heißt, du solltest die Kurse so leiten, dass du so viel wie möglich mit Worten anleitest, während du die Teilnehmer zu einer besseren Ausführung der Asanas und der Übergänge zwischen ihnen führst und weniger durch Vorführung unterrichtest. Aber das ist schwierig und definitiv eine Herausforderung, besonders am Anfang des Weges und in Gruppen, in denen es viele Yoga-Anfänger gibt.

Was ist dein Ansatz bzw. deine Philosophie beim Unterrichten von Yoga?

Meine Philosophie ist von Anfang an dieselbe geblieben. Meiner Meinung nach stehen wir im Alltag unter verschiedenen Belastungen – durch den Beruf, die Gesellschaft, unsere eigenen Erwartungen, die Familie … Deshalb ist es seit jeher mein Wunsch, eine Praxis anzubieten, in der sich die Teilnehmenden entspannen können, zumindest während der Yoga-Praxis alle Erwartungen loslassen und sich von den Sorgen und Belastungen erholen können, die sie sonst mit sich herumtragen. Mein Ansatz ist sanft und offen in dem Sinne, dass ich betone, dass jeder nach seinen eigenen Möglichkeiten praktizieren soll, je nach Befinden und Energie an diesem Tag und in dieser Stunde. Denn mir ist bewusst, dass wir nicht jeden Tag das Gleiche leisten können. Kurz gesagt lässt sich meine Philosophie in einem Satz zusammenfassen, der auch auf meiner Website zu finden ist.

„Yoga ist eine Einladung, Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden, Kontakt zu uns selbst herzustellen, Spannungen abzubauen und ganzheitlich zu uns selbst zurückzufinden.“ Die Yoga-Praxis, die ich vermittle, ist nicht nur körperliche Bewegung, sondern eine echte Begleiterin für ein gesundes Leben. Sie ist eine Philosophie, die uns hilft, Hoffnung auf eine freundlichere Welt zu schaffen.

[Englische Übersetzung] Meine Philosophie ist von Anfang an dieselbe geblieben. Meiner Meinung nach stehen wir in unserem Alltag unter vielfältigem Druck – durch Arbeit, Gesellschaft, unsere eigenen Erwartungen, die Familie … Deshalb war es schon immer mein Wunsch, eine Praxis anzubieten, in der sich die Teilnehmenden entspannen, alle Erwartungen loslassen und sich von den Sorgen und Belastungen erholen können, die sie sonst mit sich herumtragen – zumindest für die Dauer der Yoga-Praxis. Mein Ansatz ist sanft und offen, in dem Sinne, dass ich betone, dass jeder nach seinen eigenen Möglichkeiten üben sollte – je nachdem, wie er sich fühlt, je nach seiner Energie an diesem Tag, in dieser Stunde. Denn mir ist bewusst, dass wir nicht jeden Tag dasselbe tun können. Kurz gesagt, meine Philosophie lässt sich in einem Satz zusammenfassen, der auch auf meiner Website steht.

„Yoga ist eine Einladung, Körper, Geist und Seele miteinander zu verbinden, mit uns selbst in Kontakt zu treten, Spannungen loszulassen und ganzheitlich zu uns selbst zurückzufinden.“ Die Yoga-Praxis, die ich vermittle, ist nicht nur eine Bewegung des Körpers, sondern ein authentischer Begleiter für ein gesundes Leben. Es ist eine Philosophie, die uns hilft, Hoffnung auf eine freundlichere Welt zu schaffen.