Manipura Power Yoga Brookfield (MYP Brookfield) ist ein heißes Power-Yoga-Studio, das mehr als 30 Power-Vinyasa- und Restorative-Kurse pro Woche anbietet. Es gibt Kurse für jeden Körper, von der sanftesten Restorative-Stunde bis hin zu einem kraftvolleren Flow. Die Inhaberin Pamela Mead ist RYT-200 und eine Baptiste-zertifizierte Yogalehrerin. Ihre Mission für das Studio ist es, einen einladenden Zufluchtsort für alle Schüler zu schaffen, die zusammenkommen, um zu schwitzen, sich auszutauschen und einander zu unterstützen.
Anna Helmin: Können Sie die Vorteile von Power-Vinyasa-Yoga erklären?
Pamela: Unser Studio ist ein hot yoga-Studio; the space wird auf 95 Grad beheizt. Zusätzlich zu den vielen Vorteilen einer Power-Vinyasa-Stunde (Ausdauer-/Kraftaufbau, Stabilitäts-/Balancearbeit, Cardio) gibt es weitere Vorteile durch die Wärme – sie hilft, die Flexibilität und Gelenkbeweglichkeit zu erhöhen und mehr Kalorien zu verbrennen. Außerdem hat eine heiße Power-Stunde langfristige Vorteile wie eine höhere Knochenmasse, einen verbesserten mentalen Zustand und ein besseres Stressmanagement. In unseren Kursen ermutigen unsere engagierten Lehrkräfte die Schüler, sich nach innen zu wenden und sich auf Atem und Körper zu konzentrieren, während sie beim Schwitzen Giftstoffe loswerden – eine kraftvolle Kombination, die Stress reduziert und uns hilft, ausgeglichener zu leben.
Und weil wir im Leben ebenso wie auf unserer Matte Balance brauchen, bietet Manipura Power Yoga Brookfield auch heiße Restorative-Kurse an, bei denen die Temperatur auf 90 Grad eingestellt ist. Diese Praxis im Yin-Stil, bei der wir Geist und Körper in einen entspannten Zustand der Balance bringen, ist eine natürliche Ergänzung zu den Power-Kursen.
A: Erzählen Sie uns mehr über Ihre Yoga-Reise. Was hat Sie dazu inspiriert, Manipura Power Yoga zu eröffnen?
P: Ich kam zum Yoga, nachdem ich mir bei einem Sturz während eines Besuchs bei meiner Familie in Schweden die Hüfte gebrochen hatte. Ich wurde operiert und es wurden 2 Pins eingesetzt, um meine Hüft- und Oberschenkelknochen zu verbinden. Als ich in die USA zurückkehrte, musste ich ein ganzes Jahr Bettruhe einhalten, und die Pins wurden ein Jahr später wieder entfernt.
Nach der Operation musste ich wieder lernen zu gehen, und da mein linkes Bein ¼ Zoll kürzer als mein rechtes wurde, war mein Gleichgewicht beeinträchtigt. Mein Chirurg schlug vor, Yoga auszuprobieren, um Kraft aufzubauen und mein Gleichgewicht zu finden. Yoga war ein Wendepunkt, besonders als ich bei Manipura Power Yoga hot yoga entdeckte, das ursprünglich 2013 eröffnet wurde. Da ich es liebte, wie mich hot yoga fühlen ließ, beschloss ich, Lehrerin zu werden. 2016 erhielt ich mein RYT-200-Yogalehrer-Zertifikat, absolvierte Baptiste Level 1 und 2 und wurde eine Baptiste-zertifizierte Lehrerin. Als sich 2022 die Gelegenheit bot, Manipura zu kaufen, griff ich sofort zu. Ich bin so glücklich, mit dem Studio den Kreis geschlossen zu haben.
Das Studio hat einen sehr kleinen Einzelhandelsbereich, und unser Schwerpunkt liegt auf Manduka-Produkten. Ich war schon lange ein großer Fan von Manduka – und habe immer noch meine alte PRO-Matte! Vor Kurzem habe ich die GRP Adapt-Matte gekauft, um sie auszuprobieren, und war begeistert. Es ist eine großartige Matte für hot yoga – kein Rutschen mehr! Ich habe Leih-GRP Adapt-Matten bereitgestellt, und sie waren ein riesiger Erfolg; die Schüler liebten das Gefühl und den Grip. Ich habe in den letzten 2 Monaten 38 verkauft und muss mehr bestellen!
A: Zuletzt: Wie bleibt MPY mit der Gemeinschaft und ihren Schülern verbunden?
P: Manipura Power Yoga Brookfield ist eine Gemeinschaft – eine, in der alle willkommen sind und sich angenommen fühlen. Wir haben einen lebendigen Gemeinschaftsbereich, in dem Schülerkunst ausgestellt ist, Möbel, die von anderen Schülern gespendet wurden, und einen gemütlichen Sitzbereich mit Büchern, Schalen mit frischem Obst und gespendetem Gebäck ... ein kleines Stück von jedem überall.
Wir arbeiten hart daran, das Gemeinschaftsgefühl und die Verbundenheit mit der Yogapraxis zu vertiefen. Im Dezember habe ich eine Challenge veranstaltet – 30 Kurse in 30 Tagen. Diejenigen, die es geschafft haben, erhielten eine GRP Adapt-Matte. 30 Schüler nahmen an der Challenge teil und 10 gewannen die Matte. Dieser Wettbewerb brachte die Gemeinschaft zusammen und half dabei, unterstützende und enge Freundschaften zu schaffen.
Außerdem veranstalten wir regelmäßig freitags abends nach unserer 17-Uhr-Klasse gesellige Treffen. Das sind lockere Zusammenkünfte im Potluck-Stil, bei denen alle etwas zu essen und zu trinken mitbringen, um es zu teilen. Manchmal haben wir eine eher geplante Veranstaltung – vielleicht eine Tarotkartenlesung – aber meistens reden wir einfach, lachen und haben Spaß. In meinem Studio dreht sich alles um Gemeinschaft, jeder kennt deinen Namen und freut sich immer, dass du da bist.
Inhaberin von Manipura Power Yoga Brookfield: Pamela Mead, RYT 200 und Baptiste-zertifizierte Yogalehrerin.
