35-minütige anfängerfreundliche Vinyasa-Praxis

Kommen Sie und probieren Sie diese Vinyasa-Praxis mit Anna im The Swan Effect in Westaustralien aus. Dies ist ein großartiger Flow, um begin zu beginnen, wenn Sie neu im Yoga sind oder wenn Sie Ihren Geist beruhigen, sanft dehnen, stärken und zurücksetzen möchten. Wir kehren während dieser Praxis immer wieder zum Atem zurück und nutzen ihn als unseren Anker auf und abseits der Matte. Genießen Sie das Fließen durch entgiftende Drehungen, Krieger II, friedlicher Krieger und andere Posen, um unser Zentrum zu stärken und unser Nervensystem zu beruhigen. Sie benötigen keine Hilfsmittel für diesen Kurs und vielleicht möchten Sie eine Decke in der Nähe haben, um sich am Ende in Savasana gemütlich zu machen.