Pratique de Vinyasa du matin de 25 minutes en slovène
Rejoignez la professeure de yoga Anja pour une pratique de Vinyasa intermédiaire de 25 minutes en slovène. @asteya.studio partage, "Que vous soyez déjà physiquement actif, débutant en yoga, ou que vous ayez une expérience préalable du yoga, ce cours est conçu pour être accessible à presque tout le monde. Si vous ressentez le besoin de faire une pause à tout moment, n'hésitez pas à le faire. La plupart des asanas seront effectués de manière dynamique, dans une séquence fluide. Si vous avez une sensibilité dans le bas du dos ou la région lombaire, abordez la pratique avec une attention et une douceur supplémentaires. Vous pouvez également adoucir votre tapis en plaçant une couverture dessus pour plus de confort. Votre expérience sera façonnée par mes conseils et votre participation consciente. Restez connecté aux sensations de votre corps et maintenez la conscience de chaque respiration, à la fois l'inspiration et l'expiration."
Connectez-vous avec la fondatrice Anja du Studio de Yoga Asteya à Maribor, Slovénie sur asteya.si. Son studio est entièrement équipé de tapis de yoga Manduka eKO, de blocs en liège, de sangles et de traversins.