Unisciti ad Ann Schreppers per una pratica di yin yoga di 10 minuti ispirata al Sutra 2.4 dello Yoga di Patanjali — un gentile invito a riconnetterti con la tua saggezza interiore.
Attraverso la quiete e la consapevolezza, questa lezione ti aiuta ad ammorbidire la resistenza, rilasciare la tensione e passare dalla confusione alla chiarezza. È un flusso meditativo che ti guida di nuovo verso il tuo stato naturale di pace e presenza.
Scopri la Parte II della serie di Filosofia Yoga di Ann: La radice della sofferenza e la consapevolezza energetica qui.