Una lezione al muro per alleviare preoccupazioni e sensazioni di stagnazione. La lezione è adatta a tutti i livelli ed è perfetta da praticare al mattino presto, quando ti senti preoccupato o sopraffatto, stagnante nel corpo o nella mente, o se hai bisogno di modifiche durante la gravidanza. La lezione ti aiuterà a costruire forza, esplorare nuovi modi di usare il muro e i blocchi per intensificare la pratica, e a lavare via le preoccupazioni sul passato e sul futuro.
Sito web: www.citizenyogastudio.com/citizen-on-demand
Insegnante: Kacee Must, proprietaria/fondatrice
Accessori: Muro e Blocco (Coperta è opzionale)
Ideale per: Tutti i livelli, Prenatale
Focus fisico: Forza delle gambe + Allungamento
Focus mentale: Preoccupazione e Stagnazione