Unisciti alla guida di yoga, breathwork e meditazione e neuroscienziata, la Dott.ssa Tara Zinnamon, per una rilassante meditazione Body Scan di 15 minuti progettata per aiutarti a connetterti con il tuo respiro, ascoltare il tuo corpo e radicare la tua consapevolezza.
Playlist di accompagnamento qui.
Biografia dell’insegnante: la Dott.ssa Tara Zinnamon è una neuroscienziata e guida di yoga, breathwork e meditazione impegnata ad accompagnare la sua comunità verso il benessere e l’espansione. Muovendosi tra due approcci apparentemente distanti, ha scoperto attraverso la sua ricerca, la pratica clinica e le sue esperienze di vita che la mente e il corpo umani sono capaci di auto-guarigione e di imprese incommensurabili. Guidando corpo, respiro e mente, la sua intenzione è incoraggiare la consapevolezza di sé, connection, e la resilienza nella pratica e nella vita.
Pratica con lei a Los Angeles nelle sue lezioni pubbliche settimanali da Black Being e Modo Yoga La Brea.
Tara organizza anche eventi all’intersezione tra scienza, benessere e comunità attraverso il suo social club, Journey Club.
Foto e video di Anisha Sisodia. Seguila su Instagram: @anishaspice.
