In questo flusso di equilibrio intermedio di 30 minuti, Carla ci sfida a portare l'attenzione al presente e mantenere un respiro costante durante la pratica. Ci guida attraverso posture in piedi con tenute più lunghe e un focus sull'equilibrio. Ci ricorda di accettarci come siamo e abbracciare la bellezza dell'imperfezione in noi stessi, nella nostra pratica e nella natura. Questa pratica è ottima se stai cercando di radicarti, trovare presenza e coltivare l'equilibrio oltre il tappetino.
Carla Vido è un'insegnante di yoga certificata informata sul trauma, Educatrice Provider della Yoga Alliance e facilitatrice di yoga.
Carla sta praticando sul nostro tappetino da yoga eKO® Superlite Travel in Leaf Green.