Questa sequenza di flessibilità di 15 minuti è pensata per aiutarti ad ammorbidire, aprire e muoverti con facilità. Una breve pratica per sostenere la mobilità e rilasciare la tensione accumulata.
Emily si sta allenando sul nostro X Mat in nero.
Flusso di Flessibilità con Emily
- Instructor: Emily Baltzer
- Duration: 00:15:47
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