Cerchi la quiete interiore?
Unisciti all’insegnante di yoga Harpinder Kaur Mann per una dolce classe di asana che calmerà il sistema nervoso, così potrai coltivare consapevolezza anche in mezzo alle sfide della vita.
Questa pratica guidata per tutti i livelli ti aiuterà a essere presente con tutto ciò che il tuo corpo e la tua mente stanno vivendo con curiosità anziché giudizio. Arriverai alla tua posizione di punta, Anantasana (Posizione di Vishnu dormiente), da un luogo di सहजità ed esplorazione e lascerai il tappetino sentendoti radicato, rigenerato e pronto ad affrontare la tua giornata.
Livello:
Da principiante ad avanzato
Biografia dell’insegnante:
Harpinder Kaur Mann è un’insegnante di yoga, meditazione e mindfulness con un approccio informato sul trauma. In quanto insegnante di yoga indo-americana, è animata dall’insegnamento dello yoga come percorso spirituale, così come era inteso essere condiviso. Le sue lezioni si concentrano su tecniche di respirazione (pranayama), posture accessibili a tutti i tipi di corpo (asana), meditazione e connessione con la fonte. Il mio augurio è che tu te ne vada sentendoti un po’ più radicato, connesso e amato.
Harpinder pratica sul nostro tappetino da yoga PROlite® in Indulge con un asciugamano per tappetino da yoga yogitoes® in Indulge.
Indossa le nostre leggins Capri Dhara Canottiera in Avian Heather e la maglietta Vinyasa in bianco.