Festeggia la Giornata Internazionale dello Yoga con questa sequenza rilassante al tramonto proposta da Akaru Residency. Mentre la giornata volge al termine, questa pratica di vinyasa ti invita a riconnettirti con il tuo respiro, a muoverti con consapevolezza e a ritrovare la calma nel momento presente. Attraverso movimenti consapevoli e transizioni fluide, coltiverai stabilità, presenza e serenità, onorando al contempo l’energia del solstizio d’estate. Un modo meraviglioso per concludere la giornata e ritrovare il contatto con te stesso attraverso lo yoga.
Scopri una sequenza yoga all’alba e una nel pomeriggio, e segui il sole con noi qui.