Pratica Vinyasa Mattutina di 25 Minuti in Sloveno
Unisciti all'insegnante di yoga Anja per una pratica Vinyasa intermedia di 25 minuti al mattino in sloveno. @asteya.studio condivide, "Che tu sia già fisicamente attivo, un principiante nello yoga o qualcuno con esperienza precedente nello yoga, questa classe è progettata per essere accessibile a quasi tutti. Se senti il bisogno di fare una pausa in qualsiasi momento, fallo pure. La maggior parte delle asana verrà eseguita in modo dinamico, in una sequenza fluida. Se hai sensibilità nella parte bassa della schiena o nella regione lombare, affronta la pratica con ulteriore cura e dolcezza. Puoi anche ammorbidire il tuo tappetino posizionando una coperta sopra per un comfort aggiuntivo. La tua esperienza sarà modellata sia dalla mia guida che dalla tua partecipazione consapevole. Rimani connesso alle sensazioni del tuo corpo e mantieni la consapevolezza di ogni respiro, sia l'inspirazione che l'espirazione."
Connettiti con la fondatrice Anja di Asteya Yoga Studio a Maribor, Slovenia su asteya.si. Il suo studio è completamente attrezzato con tappetini da yoga Manduka eKO, blocchi di sughero, cinghie e cuscini.