Unisciti a Ivorie per un flusso di 15 minuti pensato per aiutare ad alleviare la tensione nella parte bassa della schiena e sviluppare una maggiore consapevolezza del core. Questa pratica si concentra sull'allineamento del bacino, sul coinvolgimento addominale e sul movimento consapevole per aiutare a sostenere una base più forte e stabile.
Flusso per la parte bassa della schiena con Ivorie
- Instructor: Ivorie Jenkins
- Duration: 00:17:23
- Class Type: Flow
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