Flusso per la parte bassa della schiena con Ivorie

Unisciti a Ivorie per un flusso di 15 minuti pensato per aiutare ad alleviare la tensione nella parte bassa della schiena e sviluppare una maggiore consapevolezza del core. Questa pratica si concentra sull'allineamento del bacino, sul coinvolgimento addominale e sul movimento consapevole per aiutare a sostenere una base più forte e stabile.