Unisciti a Clarissa per uno yoga sculpt consapevole di 22 minuti che combina movimenti intenzionali con esercizi per sviluppare la forza. Questa lezione per tutto il corpo è pensata per aiutarti a costruire stabilità, migliorare la resistenza e riconnetterti con il tuo respiro mentre ti muovi con uno scopo.
Attrezzi: un leggero set di pesi e un set di blocchi.
Manduka PRO™ Tappetino da Yoga 6mm
Mats
Blocco yoga in sughero
Props
