Progettato per il recupero dopo il viaggio, questo flusso di yoga di 20 minuti con Emily Williams aiuta a sciogliere la rigidità e a risvegliare il corpo. Attraverso esercizi funzionali per colonna vertebrale, spalle e anche, la pratica crea spazio, migliora la circolazione e ti lascia una sensazione di freschezza, centratura e prontezza per la tua prossima avventura.
Emily pratica sul tappetino Manduka X.