Una pratica di yoga vinyasa di 20 minuti con Dian Anissa, pensata per tutti i livelli. Questa lezione offre una sequenza costante e fluida per muovere tutto il corpo, connettere il respiro al movimento e sviluppare consapevolezza sul tappetino. Tutto ciò di cui hai bisogno è un tappetino da yoga, con due blocchi facoltativi per un supporto aggiuntivo ogni volta che ne hai bisogno. Una pratica equilibrata a cui puoi tornare in qualsiasi momento.
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