Een muurles om zorgen en gevoelens van stagnatie te verlichten. De les is een les voor alle niveaus, perfect om te oefenen in de vroege ochtend, wanneer je je zorgen maakt of overweldigd voelt, stagneert in lichaam of geest, of als je aanpassingen nodig hebt tijdens de zwangerschap. De les helpt je kracht op te bouwen, nieuwe manieren te verkennen om de muur en blokken te gebruiken om de oefening te intensiveren, en zorgen over het verleden en de toekomst weg te wassen.
Website: www.citizenyogastudio.com/citizen-on-demand
Docent: Kacee Must, eigenaar/oprichter
Benodigdheden: Muur en Blok (Deken is optioneel)
Geweldig Voor: Alle Niveaus, Prenataal
Fysieke Focus: Kracht in de Benen + Rekken
Mentale Focus: Zorgen en Stagnatie