Ben je nieuw met yoga?

Het kiezen van een yogamat is een heel persoonlijke beslissing, maar we helpen je graag op weg. 

Er is geen one-size-fits-all als het om yogamatten gaat. De beste mat voor jou hangt af van hoe je beweegt, waar je oefent en welk soort ondersteuning je nodig hebt. 

Als je op zoek bent naar een mat die een grote verscheidenheid aan lessen aankan (verwarmd of niet), dan is de GRP Adapt een veelzijdige optie. Ontworpen met een open-cellig, vochtabsorberend oppervlak, neemt hij zweet op en biedt hij serieuze grip, of je nu een power vinyasa flow doet of in een lange houding blijft hangen. Hij presteert goed in zowel droge als zweterige omstandigheden, zodat je je niet tweemaal hoeft af te vragen naar welke les je gaat.  

Voor wie de voorkeur geeft aan een natuurrubberen grip en vooral oefent in niet-verwarmde omgevingen, biedt de eKO Series een veerkrachtige, ondersteunende basis met een getextureerd, gesloten-cellig oppervlak. In warmere of zweterigere sessies kan een combinatie met een Yogitoes of Equa hot yoga handdoek helpen om de grip te behouden. 

Doe je meer herstellende of meditatieve oefeningen? De Begin Mat biedt een zacht, ondersteunend gevoel in een lichtgewicht ontwerp van 5 mm. 

Voor wie yoga gebruikt als onderdeel van zijn fitnesstraining en een mat wil die beide aankan, overweeg de Manduka X mat, die is ontworpen voor crosstraining. 

Meer begeleiding nodig? Bekijk deze handige artikelen: 

• Een paar dingen om te overwegen voordat je een mat koopt
• Nieuw met yoga: eerste benodigdheden 

Van het dragen van de juiste kleding tot het kiezen van de juiste yogamat en alles daartussenin, hebben we een artikel samengebracht met alles wat je mogelijk moet weten wanneer je begint met yoga.

Matten met gesloten cellen (zoals de eKO en PRO) hebben een niet-poreus oppervlak dat geen zweet of vocht opneemt. Hierdoor blijven bacteriën buiten en is schoonmaken eenvoudiger. Bij intensieve trainingen kan er echter wel zweet op het oppervlak achterblijven, dus wordt een hot yoga handdoek aanbevolen. 

Matten met open cellen (zoals de GRP Adapt) zijn absorberend. Ze trekken vocht de mat in, wat helpt om grip te behouden tijdens warme of zweterige sessies. 

Absoluut - blokken en riemen helpen bij een juiste uitlijning, vergroten de stabiliteit en maken bepaalde houdingen toegankelijker. 

Manduka’s kurken en foam blokken bieden ondersteuning (foam is zachter en lichter, kurk is steviger en zwaarder). 

Riemen zoals de Align en Unfold helpen je bereik te vergroten en houdingen comfortabel vast te houden, vooral als je aan je flexibiliteit werkt. 

Als je tijdens je practice zweet of warme of intensieve lessen volgt, kan een hot yoga handdoek een groot verschil maken. Hij helpt vocht op te nemen, zorgt voor extra grip en houdt je mat schoon en droog. Zonder zo’n handdoek kan zweet op het oppervlak van je mat blijven liggen en slippen veroorzaken, vooral op matten met gesloten-celoppervlakken. 

Manduka biedt twee soorten vochtgeactiveerde hot yoga mat- & handdoeken: 

•  Yogitoes: Ultra-absorberend met siliconen nopjes die aan je mat grip geven en op hun plek blijven. 
•  Equa: Zachte, comfortabele microvezel die grip biedt bij het allereerste beetje zweet. 

Beide zijn geweldige opties om over je mat te leggen wanneer je extra grip nodig hebt. 

Wil je hulp bij het kiezen welke het beste bij jou past? Lees onze gids voor yogahanddoeken → 

Regelmatig schoonmaken helpt de levensduur van je mat te verlengen en zorgt ervoor dat hij fris aanvoelt. Na elke practice spray je je mat licht in met Manduka Yoga Mat Wash & Refresh, en veeg je hem vervolgens af met een schone doek.  

Als je een mat van natuurrubber gebruikt, zoals de eKO Series, raden we aan om hem één keer per maand grondiger schoon te maken. Breng Manduka Natural Rubber Yoga Mat Restore aan over het oppervlak, laat het vijf minuten zitten en veeg de mat daarna droog met een schone doek.  

Lees onze volledige gids voor het schoonmaken van je yogamat →