We kennen allemaal het bordje bij de hot yogastudio "Bring Your Own Yoga Towel", maar we moeten niet vergeten dat deze eenvoudige maar transformerende stukken textiel geschikt zijn voor alle soorten yoga en je op de meest onverwachte manieren kunnen helpen. Yoga handdoeken Yoga handdoeken zijn er voor veel meer dan alleen een zweterige intense flow, ze zijn er voor alle soorten yogabeoefening om je te helpen met je grip en vochtregulatie rond elke yogamat. Het toevoegen van een yogahanddoek of yogamat aan je gereedschapskist kan een grote verandering betekenen en wij vertellen je hier waarom en geven je een aantal PRO tips.
Wat is een Yoga Handdoek voor?
In principe bieden ze 2 belangrijke prestatiekenmerken:
1. Bieden extra GRIP wanneer je handen of voeten warmte en vocht beginnen af te geven.
2. Absorberen overtollig vocht, oftewel Zweet, dat zich verzamelt bovenop je mat.
Waarom verlies je grip?
Voor sommigen is grip het belangrijkste aspect van hun yogamat. Afhankelijk van de les, het weer, hoe je lichaam zich voelt, het tijdstip van de dag, je niveau van oefenen, hoe ver je bent in de yogales/practice, de conditie of het constructietype van je yogamat kan verlies van grip betekenen. Wat voor sommigen extreem frustrerend is. Voor sommigen niet zo erg. Maar als de warmte in je lichaam toeneemt en de gebruikte spieren vermoeid raken, is de natuurlijke reactie dat het lichaam probeert af te koelen door vocht af te geven. Normaal gesproken eerst via de handen, dan de armen, dan de voeten enzovoort.
De yogahanddoek is een uniek product omdat het grip biedt zodra het in contact komt met vocht. Zweetgeactiveerde GRIP. Dit maakt de handdoek een perfecte metgezel voor als GRIP in de handen verloren begint te gaan en een volledige mat handdoek voor als het lichaam volledig is opgewarmd en op de mat begint te druppelen.
Een paar dingen om te weten of te weten.
- Iedereen zweet. Zelfs in de meest rustige oefening zullen je handpalmen of voeten verhitten, vocht creëren en afgeven, zelfs op microscopisch niveau en wanneer ze in contact komen met een niet-poreus oppervlak, bijvoorbeeld een yogamat met gesloten cellen. kan je uitglijden.
• Handyogahanddoeken zijn de belangrijkste handdoeken die je kunt hebben. Vooral als je niet weet hoe je les of practice zal gaan. Misschien is het hoe je je die dag voelt of hoe de docent je begeleidt of is het een nieuwe ervaring of les en werk je extra hard om te volgen. Voor veel yogi's kan elke les anders zijn en als je het onverwachte verwacht, kan het handdoekje het verschil maken tussen een geweldige les en een les waarin je grip verliest.
• Volle mat yoga handdoeken zijn voor hete of intensieve oefeningen.
- Yyogahanddoeken moeten vochtig zijn voor een goede grip. Ze bieden geen grip als ze droog zijn. Daarom raden we je aan om je handdoek voor de training lichtjes te bevochtigen, zodat de grip meteen vanaf het begin wordt geactiveerd.
• Alle yogahanddoeken hebben een doel dat van elkaar kan verschillen. Van de maat, tot de stof, tot de constructie, tot de grip op de mat, elke handdoek is gemaakt om je practice te verbeteren en de behoeften van een yogi te ondersteunen, die persoonlijk en heel anders kunnen zijn dan die van de persoon naast je of die een product online heeft beoordeeld. Als je jezelf begrijpt en weet hoe je lichaam reageert of hoe je graag oefent, kunnen verschillende handdoeken de voorkeur hebben van verschillende mensen.
• Handyogahanddoeken zijn de meest flexibele en belangrijke uitrusting die je kunt hebben.
• Yogahanddoeken kunnen ook worden gebruikt als een studiotopper voor meer hygiëne en comfort als je je eigen mat niet mee wilt nemen. Ze zijn praktisch en licht om mee te nemen en na gebruik gemakkelijk schoon te maken met al je andere kleding.
• Tot slot bieden yogahanddoeken minder grip als ze droog zijn dan een yogamat. Welke yogamat dan ook. Dus als er geen vocht kan een droge handdoek voor meer slip zorgen dan zonder. Geen vocht, geen handdoek nodig.
Vochtregulatie.
Hoewel yoga wordt beschouwd als een activiteit met weinig impact, moet je niet onderschatten hoeveel warmte er kan worden gegenereerd. Als je een houding of diepe ademhaling 3 minuten vasthoudt, kan dat je innerlijke warmte net zoveel verhogen als een volledige groet. Er zullen momenten zijn dat je begint te zweten, waarbij je handen en voeten vochtig worden en je kunt uitglijden. Een yoga handdoek kan hierbij helpen.
De meeste yogamatten hebben een gesloten celoppervlak, waardoor vocht niet in de mat wordt opgenomen en er een vochtige laag kan ontstaan tussen je mat en je handen. Hierdoor krijg je het gevoel dat je uitglijdt. Dat is normaal. En iedereen maakt het mee. Een yoga handdoek kan dan helpen.
Wanneer heb ik een yoga handdoek nodig?
> Ik beoefen hot yoga en ik glij uit en zweet tijdens het oefenen = ik heb een volledige yogamat handdoek nodig -. yogitoes® Mat Handdoek of eQua® Matte Handdoek
Volledige mat handdoeken zijn voor als je lichaam zweet en van top tot teen over de mat druppelt. De handdoek absorbeert het vocht dat van je af valt en activeert zo de grip in je handen en voeten waar je die nodig hebt. Nog belangrijker is het verwijderen van zweetplassen op de mat, waardoor de les nog comfortabeler wordt als je op je mat ligt voor alle asana's die op de vloer gebaseerd zijn. Het is nooit comfortabel om te proberen te ontspannen in Savasana liggend in plassen zweet. De yogitoes® handdoeken hebben het grootste absorptievermogen (hogere verzadiging) in vergelijking met de eQua® Towel. Als je hevig zweet tijdens je hot yoga les en je wilt absorptie voor comfort terwijl je een stevige grip op de mat wilt met de siliconen noppen en een geweldige grip voor je handen en voeten, dan raden wij de yogitoes® aan. De eQua® handdoeken hebben een snellere en betere eerste zweetgeactiveerde grip, maar zullen zwakker worden als ze eenmaal verzadigd zijn met zweet en kunnen onder de voeten gaan klitten als ze geforceerd worden als ze verzadigd zijn.
Dus als absorptie de prioriteit is, zijn yogito's® handdoeken zullen je beoefening het beste ondersteunen, als een snelle grip de prioriteit is dan zullen eQua handdoeken je beoefening het beste ondersteunen.
> Ik beoefen power flow en ik glijd uit tijdens het oefenen wanneer ik warmte begin op te bouwen = Ik moet een yogitoes® Handdoek.
Een yogitoes handdoek is uitstekend geschikt voor de zware yoga flow oefeningen waarbij een stevige hand- of voethouding vereist is. De extra grip van de noppen van de handdoek houden de handdoek op zijn plaats in posities waar grip essentieel is voor de mat en de yogi. Als je bijvoorbeeld grip nodig hebt zoals bij Ashtanga yoga waarbij je beweegt met hitte, maar niet druipt zoals bij hot yoga, dan is de yogitoes® Handdoek perfect voor die extra grip wanneer de hitte begint op te bouwen.
> Ik beoefen verschillende soorten yoga en als ik halverwege een oefening begin met het opbouwen van warmte, glijd ik specifiek over mijn handen en voeten = ik moet een eQua® Handdoek
Als je voelt dat je begint weg te glijden, kun je een yoga handdoek onder je handen op de mat leggen om het zweet te absorberen en voor de ontbrekende grip te zorgen. Omdat iedereen anders is, kan dit ook bij je voeten gebeuren. Dankzij de grootte kun je de handdoek gemakkelijk over de mat verplaatsen naar de plek waar je de grip nodig hebt of de handdoek voor je voeten gebruiken in lunge houdingen voor je voorste voet. De handdoek vormt een barrière voor zweetabsorptie en geeft tractie aan zweterige handpalmen of voeten. Het is ons favoriete hulpmiddel voor elke yogi, want uitglijden is de grootste fysieke uitdaging in yoga. Elke les en elke persoon kan elke dag een andere ervaring hebben, dus dit eenvoudige hulpmiddel dat je naast je mat kunt bewaren, zoals een blok, riem of waterfles, kan helpen om je ervaring wat soepeler te laten verlopen. De eQua® yoga handdoek is de perfecte accessoire voor elke yogamat.
Waarom alleen een handdoek en geen yoga handdoek? Een volledige yogamat wordt gebruikt voor hot yoga. Dit betekent dat de yogi het warm moet hebben en over zijn hele lichaam moet zweten om de mat als yogamat te laten werken.® en eQua handdoeken zweet of vocht activeren. Als je alleen van je handen glijdt, zal de kleine hoeveelheid vocht op je handen een handdoek activeren die je op je plaats houdt.
> Ik beoefen verschillende soorten yoga en ik glij meteen uit met droge handen = lees onze gids over uitglijden om de oorzaak te begrijpen en hoe je het kunt oplossen.
Als je het niet warm hebt, niet zweet of onmiddellijk uitglijdt, lees dan onze Gids voor minder uitglijden. Zoals het nu is, maken jij en een volle handdoek het alleen maar erger. Misschien moet je werken aan je basis, meer leren over matverzorging of zelfs handcrème vermijden.
Wat is het verschil tussen de yogito's?® en de eQua® handdoek?
Het belangrijkste verschil is het gevoel van de handdoek, want zowel eQua® als yogitoes® handdoeken absorberen zweet en bieden uitstekende grip als ze vochtig zijn. Door hun ontwerp bieden ze echter een andere ervaring tijdens het oefenen.
• De eQua® handdoek voelt glad en zacht aan en heeft een vochtgeactiveerde grip.
• De yogitoes® handdoek is een getextureerde en tactiele ervaring door de siliconen noppen en heeft een gripvaste basis in natte of droge omstandigheden.
yogitoes®
• De meest vertrouwde yoga handdoek
• Grijpt de mat met gepatenteerde Skidless Technology die gebruik maakt van 100% siliconen noppen
• Snellere absorptie
• Hogere verzadiging
• Milieuvriendelijk, gemaakt van 4+ gerecyclede plastic waterflessen
eQua®
• De meest veelzijdige yoga handdoek
• Verbazingwekkende eerste zweetgeactiveerde grip
• Goede absorptie
• Goede grip op mat
Hoe gebruik ik een yogitoes® Yoga Handdoek?
Deze ultra-absorberende, lichtgewicht handdoek helpt uitglijden te voorkomen als je begint te stromen en te zweten. Als je merkt dat je wat extra tractie nodig hebt tijdens het oefenen, leg je de yogamat handdoek over je mat of leg je de handdoek op je mat als je extra tractie nodig hebt. Deze handdoeken hebben siliconen nopjes aan de onderkant om grip te houden op je mat en je op je plek te houden.
Ideaal voor:
• Zweterige oefeningen zoals hot yoga en functioneert als een absorberende laag tussen jou en je mat.
• Topper op studiomatten voor extra hygiëne als je geen eigen mat wilt meenemen. Praktisch en lichtgewicht om mee te nemen en makkelijk schoon te maken na gebruik.
Tips: Besproei de bovenkant van de handdoek licht voordat je begint met oefenen om superieure grip te garanderen van begin tot eind.
Hoe gebruik ik een eQua® yogamat handdoek?
Als je deze handdoek over je yogamat legt, vormt hij een barrière voor zweetabsorptie en geeft hij tractie aan zweterige handpalmen en voeten. De eQua handdoeken worden slipvast als ze vochtig zijn. De zachte, suède-achtige microvezelstof is ultra-absorberend, uitzonderlijk duurzaam en ongelooflijk sneldrogend om je geweldige tractie te geven tijdens zelfs de meest zweterige oefeningen. Ontworpen voor yoga en gemakkelijk te gebruiken als strand-, surf-, reis-, fitness- of trainingshanddoek. De eQua® Towels zijn ook te gebruiken als kiemvrije handdoek in de sportschool om transpiratie te absorberen, als meditatiesjaal om warm te blijven tijdens koele zitsessies en als reis- of wandeldoek die minimale pakruimte inneemt.
Ideaal voor:
• Werkt geweldig voor alle soorten yoga, waaronder hot, vinyasa en power. Leg je handdoek gewoon op je mat om je yogabeoefening te verbeteren.
Tips: Besproei voor je begint met oefenen beide kanten van de handdoek lichtjes om superieure grip te garanderen van begin tot eind of leg de handdoek gewoon over je mat wanneer je merkt dat je wat extra tractie nodig hebt.
Fotografie: Manduka en @denisekellerofficial
