Er zijn veel redenen waarom je wat ruimte aan je yogabeoefening zou willen toevoegen.
Voor langere yogi's die langer zijn dan 180 cm, of die gewoon meer ruimte willen voor hun practice, kan een lange yogamat de juiste keuze voor je zijn. Als je van staande naar zittende en liggende houdingen gaat, geeft een lange yogamat je meer ruimte om te bewegen zonder dat je aan een uiteinde van de mat hoeft te hangen.
In het algemeen is een lange of brede yogamat geschikt voor mensen die actiever of diverser zijn, zoals beoefenaars die hun mat gebruiken voor andere fitnessactiviteiten of voor mensen die meer herstellende yogapraktijken doen waarbij veel liggende houdingen nodig zijn. Daarnaast is een lange yogamat handig voor degenen die lang zijn en vaak van de mat af moeten tijdens achteroverleunende houdingen. Wie buiten oefent kan ook baat hebben bij een grote yogamat of lange yogamat, zodat hij tijdens alle houdingen beter van de grond blijft.
